Come se le nausee mattutine non bastassero, ora hai preso anche un mal di stomaco? Siate certi che mentre è spiacevole e scomodo per voi, non danneggerà il vostro bambino e dovrebbe passare rapidamente. Ecco cosa devi sapere sugli insetti dello stomaco durante la gravidanza.
Quali sono le cause di mal di stomaco durante la gravidanza?
Proprio come quando non sei incinta, gli insetti gastrici sono spesso causati da virus, anche se a volte i colpevoli possono essere i batteri (come la salmonella).
Quali sono i sintomi di un mal di stomaco durante la gravidanza?
Gli insetti gastrointestinali possono essere difficili da distinguere dai sintomi della nausea mattutina, specialmente nelle prime settimane di gravidanza. Se la tua nausea e il tuo vomito sono accompagnati da crampi allo stomaco, diarrea e una sensazione generale di malessere, probabilmente hai a che fare con un mal di stomaco virale di routine.[1] L’altra possibilità è che tu soffra di intossicazione alimentare, i cui sintomi sono gli stessi di un mal di stomaco.
Cosa posso fare se prendo un mal di stomaco mentre sono incinta?
Indipendentemente dal fatto che il tuo stomaco sia agitato dagli ormoni della gravidanza, da un virus o da carne poco cotta, il trattamento è lo stesso: ottieni il riposo per cui il tuo corpo fa male. E concentrati sui liquidi, soprattutto se li perdi a causa del vomito o della diarrea, poiché sono molto più importanti a breve termine dei solidi. Alcuni suggerimenti:
Chiama il tuo medico
È sempre una buona idea tenere il medico al corrente di eventuali problemi di salute durante la gravidanza. La maggior parte della diarrea si risolve da sola entro 24-48 ore, ma se la diarrea persiste, sei stato recentemente ricoverato in ospedale o hai assunto antibiotici, il sangue è presente nelle feci, hai la febbre superiore a 101,3 gradi Fahrenheit o hai altre preoccupazioni , contatti il medico o l’ostetrica.
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Se pensi di essere stato esposto a cibo andato a male (soprattutto carne lavorata, prodotti contaminati o succhi o formaggi non pastorizzati), assicurati di discutere il rischio di infezione da listeriosi.[2] La listeria è una causa rara di gastroenterite di origine alimentare, ma colpisce le donne in gravidanza in numero maggiore rispetto alla popolazione generale e l’infezione può compromettere la salute della gravidanza.
La listeriosi può presentarsi in diversi modi, ma più comunemente come una malattia simil-influenzale con febbre, dolori muscolari, dolori addominali, nausea, vomito e diarrea. Il trattamento richiede antibiotici, spesso attraverso una flebo, quindi contatta il tuo fornitore se sei preoccupato per una possibile esposizione.
Bevi
Una buona regola pratica è provare a sorseggiare una tazza d’acqua nell’arco di un’ora – circa un cucchiaino d’acqua ogni 10 minuti circa – dopo aver vomitato. Se riesci a mantenerlo basso, aumenta gradualmente l’assunzione di liquidi per diverse ore. Anche se ti senti meglio, inizia a idratarti lentamente finché lo stomaco non dimostra di poter trattenere i liquidi.
Optare per acqua, succo diluito (l’uva bianca è più facile sulla pancia), brodo chiaro, tè debole decaffeinato o acqua calda con limone. Se non riesci a trattenere i liquidi, prova a succhiare i pezzi di ghiaccio (e alla fine i ghiaccioli quando riesci a digerirli).
Fai attenzione ai segni di disidratazione
La disidratazione è un problema per chiunque soffra di mal di stomaco, ma è particolarmente problematica quando si beve per due. I segni di disidratazione includono pipì meno frequentemente o urine scure (invece di color paglierino). Se pensi di essere disidratato o di non riuscire a trattenere nulla, parla con il tuo medico, che potrebbe consigliarti di assumere fluidi per la reidratazione (come Pedialyte), farmaci per la nausea o idratazione IV in ospedale.
Torna a mangiare con calma
Segui l’esempio del tuo stomaco quando si tratta di aggiungere solidi alla tua dieta e, quando lo fai, mantienilo insipido, semplice e senza grassi (riso bianco o pane tostato senza burro, crema di cereali di riso, salsa di mele, banane). Evita cibi ricchi di grassi e latticini finché la diarrea non si è risolta.
Non dimenticare che lo zenzero fa bene alla pancia malata: prendilo nel tè o nella birra allo zenzero piatta o mastica delle caramelle allo zenzero.
Prova le medicine approvate dal medico
Come sempre, controlla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi medicinale durante la gravidanza, anche quelli da banco. Gli antiacidi come Tums, Pepcid e Maalox sono generalmente accettabili da assumere durante la gravidanza, così come gli antigas come Mylanta o Gas-X.[3] Il tuo medico può anche accettare alcuni farmaci antidiarroici, ma generalmente sono evitati in gravidanza.
E pancia malata, coraggio: la maggior parte degli insetti dello stomaco si risolve da sola entro un giorno o due e il tuo bambino non sentirà nulla.
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