Pensavi davvero che i crampi sarebbero finiti quando hai smesso di avere le mestruazioni per nove mesi? Benvenuto in gravidanza e in tutti i piccoli dolori e dolori – e sì, crampi alle gambe, alla schiena e alla zona addominale – che ne derivano, anche dopo il sesso.
I crampi dopo l’orgasmo o il sesso sono normali?
Sì, e nella maggior parte dei casi è normale. A volte i crampi post-sessuali negli addominali e nella zona inguinale sono accompagnati da spotting o anche un piccolo flusso sanguigno extra. Nessuno di questi sintomi dovrebbe essere neanche lontanamente imbarazzante, né di solito sono un motivo per preoccuparsi o rinunciare al sesso, ma è sempre una buona idea sottoporli al tuo medico per rassicurarti.
Quali sono le cause dei crampi dopo il sesso?
I crampi dopo il sesso durante la gravidanza possono avere alcune possibili cause.
- Crampi o fitte dolorose che possono sembrare contrazioni durante o dopo l’orgasmo in una gravidanza normale a basso rischio sono probabilmente causate da un aumento del flusso sanguigno nella zona addominale, nonché da cambiamenti naturali che rendono la cervice più sensibile.
- Anche gli ormoni nello sperma chiamati prostaglandine possono causare crampi, soprattutto più tardi durante la gravidanza.
- I crampi mestruali intorno al concepimento possono essere causati dall’impianto.
- Raramente, i crampi dopo il sesso possono effettivamente essere contrazioni del travaglio, specialmente se sono abbastanza dolorosi da farti piegare in due o sono accompagnati da un flusso sanguigno che non si ferma. Potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio, incluso il travaglio precoce, l’aborto spontaneo o la gravidanza extrauterina. Chiama subito il tuo medico.
Ti consigliamo anche di parlare con il tuo medico se i tuoi crampi post-sessuali si presentano con sintomi come forti capogiri o mal di testa per escludere la preeclampsia.
Cosa devo fare per i crampi e le contrazioni dopo il sesso?
Dopo l’orgasmo, il tuo corpo invia un flusso di sangue al tuo utero, che può causare quei fastidiosi crampi all’inguine. Non forzare te stesso per alimentare attraverso di loro.
Invece, concediti la possibilità di riprenderti con un po’ di R&R fino a quando il disagio non passa. Alcune donne provano sollievo anche più rapidamente dopo un bagno caldo o un pisolino.
Se i crampi e le contrazioni continuano a crescere e peggiorare invece di diminuire, consulta subito il medico per assicurarti che i tuoi sintomi non siano un segno di qualcosa di serio.
C’è qualcosa che posso fare per prevenire crampi e contrazioni dopo il sesso?
Se l’orgasmo porta a crampi e contrazioni troppo pesanti da sopportare, salta l’evento principale. Potresti scoprire che i preliminari senza il climax sono altrettanto divertenti, soprattutto se in seguito non ti lasciano in modalità di recupero.
Se le prostaglandine nello sperma contribuiscono ai crampi, l’uso del metodo di astinenza o del preservativo può anche aiutare a prevenire il disagio la prossima volta.
I crampi o le contrazioni dopo il sesso sono più comuni all’inizio o alla fine della gravidanza?
Crampi e contrazioni possono verificarsi dopo il rapporto sessuale in qualsiasi momento durante la gravidanza, ma tendono a sentirsi più a disagio quando l’utero si espande nel secondo e terzo trimestre.
Crampi dopo il sesso all’inizio della gravidanza
All’inizio della gravidanza, lievi crampi dopo il sesso possono essere associati all’impianto, che è l’uovo fecondato che si attacca alla parete dell’utero.
Gravi crampi unilaterali, con sanguinamento vaginale e vertigini, possono essere un’indicazione di una gravidanza extrauterina.
Crampi con forti emorragie, mal di schiena e pressione pelvica che sembra che il bambino prema il bambino potrebbero potenzialmente essere un segno di aborto spontaneo durante la prima metà della gravidanza.
Crampi dopo il sesso nella tarda gravidanza
Durante il secondo e il terzo trimestre, i crampi dopo il sesso possono sentirsi più a disagio poiché l’utero si gonfia e fa pressione su ossa, muscoli e legamenti nell’addome.
I crampi con dolore alla parte inferiore della pancia, un sintomo noto come dolore ai legamenti rotondi, possono iniziare nella settimana 14 e diventare più gravi con il progredire della gravidanza. Le contrazioni di Braxton Hicks, che è il modo in cui il tuo corpo si prepara al parto durante il terzo trimestre, possono rendere i crampi dopo il sesso un doppio smacco.
Come sempre, assicurati di informare il tuo medico se i tuoi crampi si verificano con sintomi più preoccupanti, ma non rinunciare ancora al sesso. Le coccole e l’amore sono più importanti che mai, anche se non sei fisicamente pronto per l’orgasmo.
I crampi o le contrazioni dopo il sesso possono indurre il travaglio?
Con l’avvicinarsi del travaglio, non si può evitare il fatto che i crampi e le contrazioni diventeranno più forti. Il tuo utero è allungato al massimo, le tue ossa e i tuoi legamenti si stanno spostando per fare spazio al parto ed è probabile che il tuo corpo e la tua mente si stiano preparando per il grande evento.
Se ti piace ancora il sesso, dai il cinque e continua così, con il permesso del tuo medico. È improbabile che l’orgasmo induca effettivamente il travaglio a meno che il tuo corpo non sia pronto, ma con così tanti cambiamenti fisici che causano disagio alla tua zona inguinale, potresti scegliere di ridurre un po’.
Ricorda solo che i crampi e le lievi contrazioni dopo il sesso e l’orgasmo di solito non sono nulla di cui preoccuparsi e non un motivo per smettere di fare sesso.
Ma per tranquillizzarti, parlane con il tuo medico per avere la rassicurazione di cui hai bisogno che tutto va bene per te e il tuo bambino.
Quando dovrei chiamare il medico per i crampi dopo il sesso?
I crampi dopo il sesso sono abbastanza normali in tutte le fasi della gravidanza, anche se non hai mai avuto crampi dopo il sesso prima.
Ma a volte potrebbero indicare che qualcosa non va. Chiama subito il medico se si verificano crampi combinati con uno qualsiasi di questi altri sintomi:
- Febbre o brividi
- Macchie o sanguinamenti abbondanti, in particolare sanguinamenti che non si placano
- Mal di testa dolorosi
- La vista cambia
- Dolore o bruciore durante la minzione
- Vertigini
- Più di quattro contrazioni in un’ora e crampi abbastanza dolorosi da farti piegare in due, poiché potrebbero essere segni di travaglio
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