Sapore metallico in bocca durante la gravidanza (disgeusia)

La gravidanza può interessare quasi ogni parte del tuo corpo e la bocca e le papille gustative non fanno eccezione. Molte donne in attesa riferiscono di avere un sapore metallico o acido in bocca come uno dei sintomi della gravidanza. Il cambiamento nel loro senso del gusto, noto come disgeusia in termini medici, può persistere anche quando non stanno mangiando. Divertimento!

Quando inizia il gusto metallico durante la gravidanza?

Quel sapore metallico in bocca è un sintomo comune della gravidanza nel primo trimestre. Uno studio ha scoperto che un enorme 93% delle donne incinte ha riportato qualche cambiamento nel gusto durante la gravidanza, quindi sei in ottima compagnia se lo stai vivendo.[1]

Come ci si sente? Alcune mamme lo hanno paragonato a spiccioli o acqua potabile da una tazza di metallo. Altri dicono che ha un sapore più aspro e appare anche quando non stanno mangiando nulla. Anche se è difficile esprimere a parole esattamente come è l’esperienza, la riconoscerai se accade.

Cosa ti fa avere un sapore metallico durante la gravidanza?

La disgeusia è causata da cambiamenti nei livelli ormonali durante la gravidanza. Gli ormoni della gravidanza, in particolare gli estrogeni, sembrano svolgere un ruolo nel moderare il nostro senso del gusto.

E quando sei incinta, i livelli di estrogeni – e quindi le tue papille gustative – possono fluttuare ampiamente. Inoltre, i tuoi sensi del gusto e dell’olfatto sono intimamente connessi, quindi i cambiamenti legati alla gravidanza nella sensibilità del tuo naso possono anche portare a quel sapore metallico durante la gravidanza.

Tutta questa attività nella tua bocca significa che i tuoi ormoni della gravidanza stanno andando a gonfie vele (anche se solo perché non avverti mai questo sintomo non significa che il tuo corpo non sia in modalità di creazione di un bambino). Man mano che la gravidanza avanza e i tuoi ormoni si stabilizzano, il sapore metallico dovrebbe svanire.

Cosa posso fare per avere un sapore metallico quando sono incinta?

Per qualcosa di cui non sentiamo parlare molto, la disgeusia è sorprendentemente comune in gravidanza. Ecco cosa puoi fare per rendere più normale il sapore di cibi e liquidi:

Prova a bandire quel sapore metallico con gli acidi

Concentrati sui sapori aspri come succhi di agrumi, limonata e, supponendo che la tua pancia sia in grado di gestirli, cibi marinati nell’aceto (sottaceto qualcuno?). Tutti questi alimenti non solo hanno il potere di rompere il sapore metallico in bocca durante la gravidanza, ma aumentano anche la produzione di saliva, che aiuterà a lavarla via.

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Alcuni sembrano portare alla bocca di metallo più di altri, quindi vale la pena chiedere un interruttore.

Sciacquati la bocca

Prova a frullare con una soluzione salina delicata (un cucchiaino di sale in 8 once di acqua) o una soluzione di bicarbonato di sodio (1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in 8 once di acqua) alcune volte al giorno per neutralizzare i livelli di pH in bocca e mantenere via quel sapore di pietra focaia. E ogni volta che ti lavi i denti, lavati anche la lingua.

Posso evitare di avere un sapore metallico durante la gravidanza?

Non puoi prevenire il sapore metallico durante la gravidanza, ma sapere che potrebbe accadere ti aiuterà a prepararti mentalmente a questo strano ma innocuo sintomo.

Quando posso aspettarmi che il sapore metallico finisca?

Come la nausea mattutina, la disgeusia dovrebbe migliorare (o, se sei fortunato, scomparire del tutto) nel secondo trimestre, quando quegli ormoni iniziano a stabilizzarsi un po’. In caso contrario, dovrebbe scomparire dopo la nascita.

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