Se ti è stata diagnosticata la fibromialgia, sei già abituato alle sfide che la condizione comporta, inclusi dolore e affaticamento. Per alcune donne, queste sfide possono essere ancora più difficili durante la gravidanza, ma la buona notizia è che il tuo bambino non sarà affatto influenzato dalla condizione.
Ecco cosa devi sapere per gestire i tuoi sintomi se hai la fibromialgia e goditi una gravidanza felice e sana.
Cos’è la fibromialgia?
La fibromialgia (FM) è una condizione cronica caratterizzata da dolore, sensazione di bruciore e dolori muscolari. I problemi di affaticamento, sonno e memoria che accompagnano possono essere drenanti.
Si stima che 10 milioni di persone negli Stati Uniti convivano con la fibromialgia. La condizione è più diffusa nelle donne; infatti costituiscono il 90 per cento di tutti i casi. Sebbene questo numero sia estremamente elevato, la condizione spesso non viene riconosciuta nelle donne in gravidanza, forse perché la stanchezza, la debolezza e lo stress psicologico che provoca sono tutti considerati sintomi comuni della gravidanza.
Quali sono gli effetti della fibromialgia sulla gravidanza?
Studi e prove aneddotiche suggeriscono che la gravidanza è molto dura per una donna che ha la fibromialgia. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che lo stress fisico ed emotivo aggiuntivo di avere un bambino può far divampare o esacerbare i sintomi.[1]
Nel frattempo, se il tuo medico diagnostica erroneamente i sintomi della fibromialgia semplicemente come una parte normale della tua gravidanza, potresti non ricevere il trattamento di cui hai bisogno per sentirti meglio. Ecco perché è così importante imparare tutto il possibile sulla tua condizione in modo da assicurarti di ricevere le cure di cui hai bisogno durante la gravidanza.
Alcune donne incinte affette da fibromialgia riferiscono di sentirsi più stanche del solito, soprattutto nel primo trimestre, quando l’esaurimento colpisce particolarmente duramente. Insieme alla stanchezza, ci sono dolori e dolori che compaiono improvvisamente in più parti del corpo rispetto a una futura mamma che non ha la fibromialgia, specialmente durante il terzo trimestre.
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Detto questo, ironia della sorte alcune donne fortunate si sentono davvero Meglio durante la gravidanza, quindi puoi sicuramente sperarlo.
Come trattare la fibromialgia durante la gravidanza?
Chiedi al tuo medico i modi migliori per ridurre al minimo i sintomi. Il medico può suggerire alcune delle seguenti strategie:
Se soffri di stanchezza, dolori o svenimenti travolgenti, assicurati di riposare e fare pause più volte al giorno, o quante volte il tuo medico consiglia.
Cerca il sostegno di familiari e amici e non aver paura di chiedere aiuto, ad esempio un pasto cucinato in casa, un passaggio per un appuntamento dal medico o parole di incoraggiamento, se ne hai bisogno.
Quali farmaci possono essere assunti per la fibromialgia durante la gravidanza?
Poiché i sintomi della fibromialgia sono spesso trattati con antidepressivi e antidolorifici, è necessario assicurarsi che il medico e il medico prenatale siano in contatto tra loro e tenersi solo su farmaci sicuri per l’uso durante la gravidanza.
Si consiglia inoltre di interrompere qualsiasi trattamento naturopatico. La scienza non è ancora lì per sostenere eventuali conseguenze indesiderate per il tuo bambino in via di sviluppo.
Trattamenti come il massaggio, l’esercizio fisico, lo yoga, l’agopuntura e la meditazione sono probabilmente sicuri fintanto che il tuo praticante ti dà il via libera.[2] Se non hai approfittato di queste opzioni prima della gravidanza, ora potrebbe essere il momento perfetto per provarle.
Esistono cure postnatali per le donne con fibromialgia?
Dolore, affaticamento, sbalzi d’umore e altri sintomi difficili fanno parte del periodo postpartum per molte donne e per quelle con fibromialgia, le settimane e i mesi successivi al parto possono essere ancora più impegnativi.
Cerca di trovare un aiuto dopo il parto per assistere il tuo bambino o altre attività domestiche come commissioni, cucinare e pulire: sarai felice di averlo fatto.
La gravidanza non è facile, non importa cosa, e può essere ancora più difficile per le future mamme con fibromialgia. Ma essere consapevoli della tua condizione e sapere come gestire i tuoi sintomi in realtà ti dà un vantaggio che molte donne non hanno. E inoltre, quella coccola ricompensa – il bellissimo bambino per cui stai lavorando così duramente – può rendere tutte le sfide più che utili.
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