Essere resilienti è prezioso poiché ti consente di affrontare lo stress in modo positivo quando inevitabilmente si presenta. La positività di fronte alle avversità è un segno di resilienza. I bambini, tanto quanto gli adulti, devono imparare a essere resilienti. I bambini che mostrano resilienza sono in grado di affrontare meglio le sfide che inevitabilmente dovranno affrontare man mano che si sviluppano.
I bambini resilienti tendono ad essere più felici e meno preoccupati indipendentemente da dove si trovano in classe, nel parco giochi oa casa. La resilienza nei bambini include la capacità di riprendersi dalle avversità. Significa che i bambini possono gestire situazioni difficili, come perdere una persona cara, frequentare una nuova scuola o partecipare a una nuova attività. Ecco alcune strategie che i genitori possono utilizzare per aiutare i loro bambini a sviluppare la resilienza.
1. Guidare Esempio
Come genitore o adulto, sei responsabile di dare l’esempio. Le tue parole e le tue azioni avranno un effetto immediato e duraturo sui tuoi figli. Includi i tuoi figli nelle discussioni familiari, adotta uno stile di vita sano e diventa il miglior esempio di resilienza.
I genitori sono fondamentali per crescere bambini indipendenti e resilienti. C’è una relazione tra il calore dei genitori e la resilienza dei loro figli. Secondo gli studi, i bambini sono più resilienti quando i loro genitori sono cordiali e amorevoli. Lo stesso studio ha rilevato che i bambini che sono stati inondati di tempo di qualità, parole di affermazione e atti di servizio dei loro genitori erano più resilienti.
Conoscere i tuoi figli dentro e fuori può darti un vantaggio sulla strada per aiutarli a sviluppare la resilienza. Mostra loro come si fa dimostrando la tua capacità di risolvere i problemi e la tua resilienza. Trascorri più tempo con i tuoi figli, giocando, leggendo per loro o semplicemente tenendoli vicini, quando stanno attraversando un momento difficile. Tu e i tuoi figli potete trarre vantaggio dalla pratica della respirazione profonda insieme come tecnica di sollievo dallo stress.
2. Lavora come a Squadra
La capacità di collaborare efficacemente con gli altri per raggiungere un obiettivo comune è nota come “lavoro di squadra”. Ispirare i bambini a lavorare insieme come una squadra è un ottimo modo per costruire la loro resilienza. Insegna ai tuoi figli che qualsiasi problema può essere superato se le persone lavorano insieme per trovare una soluzione.
Infondi in tuo figlio un senso di gratitudine per i suoi compagni di squadra. Investire tempo ora nell’insegnare ai bambini il concetto di lavoro di squadra darà i suoi frutti in futuro, sia in classe che sul posto di lavoro. Impareranno in prima persona quanto sia importante avere tutti sulla stessa pagina quando si affronta una situazione difficile.
Partecipare a uno sport di squadra è un modo fantastico per aiutare i tuoi figli a imparare a collaborare con gli altri e a sviluppare il lavoro di squadra. Inoltre, svolgere attività di gruppo all’esterno può aiutarli a sentirsi meglio con se stessi. Ma, prima, avrai bisogno degli strumenti e delle attrezzature giuste per prepararli. Ad esempio, devi assicurarti che abbiano i vestiti, le scarpe e l’attrezzatura giusti, come occhiali da sole da vista per bambini aggiornati, in modo che possano giocare nella loro squadra.
3. Abbraccio Fallimento
Tutti sperimenteranno il fallimento ad un certo punto. Quando subisci battute d’arresto, impari a sopportare e rafforzare la tua determinazione. Molte persone di successo attribuiscono il loro continuo successo ai loro fallimenti passati. Le sfide che hanno superato alla fine li hanno trasformati in individui più resilienti e realizzati.
I bambini possono sviluppare la resilienza imparando ad accettare le battute d’arresto. I bambini potrebbero ottenere informazioni sui loro passi falsi ed errori. Insegnare ai bambini a vincere la sconfitta è un ottimo modo per costruire la resilienza. I tuoi figli imiteranno ogni tua mossa, quindi sii consapevole di come gestisci i fallimenti e gli errori. Diventa quindi un esempio di come superare i fallimenti.
Guidali a dare maggiore valore allo sforzo piuttosto che all’abilità. Di ‘loro che va bene non essere all’altezza di tanto in tanto fintanto che danno il massimo. Aiutali a valutare le loro azioni, i loro risultati e come evitare le conseguenze negative di queste azioni. Ad esempio, se tuo figlio non è riuscito a tagliare il traguardo di una gara, potresti parlargli di cosa è andato storto e di come può migliorare per la gara successiva.
4. Realistico Obiettivi
I giovani sviluppano più resilienza quando sono più orientati agli obiettivi. Inoltre, i bambini che hanno obiettivi comuni a cui mirare sono più in grado di affrontare situazioni stressanti. Ma se vuoi che i tuoi figli si sentano come se avessero realizzato qualcosa, dovresti dare loro obiettivi realistici e fattibili.
Dopo aver deciso un obiettivo per i tuoi figli, assicurati che sia fattibile nel periodo di tempo che hai scelto. Discuti di un periodo di tempo con i tuoi figli. Ad esempio, se il tuo obiettivo è che i tuoi figli completino i compiti prima di cena, dovrai stabilire con loro un lasso di tempo realistico. Devi assicurarti di fornire ai tuoi figli una guida chiara per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi.
La resilienza può aiutare i bambini a prosperare
I giovani che sviluppano la resilienza di fronte alle difficoltà hanno maggiori possibilità di sopravvivere e prosperare da adulti. Affinché i bambini crescano per essere resilienti, i genitori devono dotarli delle risorse di cui avranno bisogno per affrontare le inevitabili sfide che dovranno affrontare.