Se stai pensando che è ora di provare ad avere un bambino, il primo passo è dare lo stivale al tuo controllo delle nascite. Una volta che lo fai, gli ormoni che la pillola, il cerotto o l’anello hanno fornito lasciano il tuo corpo entro cinque giorni, dopodiché potresti riscontrare sintomi sorprendenti, anche alcuni che imitano la gravidanza.
Non c’è bisogno di preoccuparsi: questi sono solo il modo in cui il tuo corpo si mette al passo con i cambiamenti del ciclo naturale che sono stati soppressi dal controllo delle nascite ormonale. Ecco lo scoop sui sintomi che probabilmente incontrerai nei prossimi due mesi dopo aver interrotto il controllo delle nascite.
Come smettere di prendere il controllo delle nascite ormonale
I metodi contraccettivi ormonali come la pillola, il cerotto, l’anello o l’IUD ormonale funzionano tutti disattivando i segnali ormonali che impediscono al tuo corpo di ovulare. Una volta che smetti di usare il controllo delle nascite, quei segnali ormonali si riattivano e il tuo corpo è in grado di ovulare di nuovo, di solito entro uno o tre mesi.
Se stai prendendo la pillola anticoncezionale
Puoi interrompere l’assunzione in qualsiasi momento, anche nel mezzo di un pacchetto o di un ciclo.[1] Ma finire il tuo pacchetto attuale prima di ritirarlo potrebbe rendere più facile prevedere quando arriverà il tuo prossimo periodo.
Indipendentemente da quando decidi di fermarti, vale la pena avvisare il tuo OB/GYN. Lui o lei può dirti di più su eventuali sintomi che potresti notare dopo la pillola e aiutarti a determinare cosa è normale e cosa potrebbe non esserlo.
Se hai uno IUD ormonale
Il tuo OB/GYN dovrà rimuovere il dispositivo per te. Ma una volta uscito, tornerai all’ovulazione entro uno o tre mesi.
Se hai ricevuto iniezioni contraccettive ormonali
Questi colpi funzionano in modo simile ad altri metodi di controllo delle nascite ormonali. Ma poiché una dose dura tre mesi, ci vorrà almeno così tanto tempo dopo l’interruzione per ricominciare a ovulare, e alcune donne scoprono che ci vogliono fino a un anno o due dopo aver interrotto i loro colpi per concepire.[2]
Quindi, se sei attualmente sul tiro e speri di provare a rimanere incinta in un prossimo futuro, parla con il tuo medico di quando interrompere o passare a un altro metodo di controllo delle nascite.
Come interrompere l’assunzione di anticoncezionali non ormonali
Le opzioni contraccettive senza ormoni non influenzano i segnali ormonali del tuo corpo o ti impediscono di ovulare, quindi non c’è molto da considerare quando decidi di smettere in termini di gravidanza.
Se stai usando uno IUD di rame, dovrai farlo rimuovere dal tuo OB/GYN. Una volta rimosso lo IUD, puoi iniziare a provare a rimanere incinta con il tuo prossimo ciclo.
Per quanto riguarda altri metodi come preservativi o barriere? Dal momento che funzionano solo per bloccare lo sperma mentre li stai usando, è possibile rimanere incinta ogni volta che non vengono utilizzati.
Effetti collaterali dell’interruzione del controllo delle nascite
I metodi contraccettivi ormonali come la pillola, il cerotto, l’anello o l’iniezione funzionano disattivando i segnali ormonali tra il cervello e la ghiandola pituitaria e le ovaie per impedirti l’ovulazione, quindi non puoi rimanere incinta. Quegli ormoni – e il processo di ovulazione – si riattivano quando smetti di prenderli, il che potrebbe portare ad alcuni effetti collaterali inaspettati.
Ecco alcuni sintomi che potresti riscontrare quando smetti di prendere il controllo delle nascite ormonale:
Acne
Proprio quando vuoi invogliare il tuo compagno a fare un bambino, una grande macchia (o due o 10) si apre sul tuo viso. I problemi di brufolo sono comuni dopo aver interrotto il controllo delle nascite ormonale per alcuni motivi:
- La pillola, il cerotto o l’anello non stanno più pompando il tuo corpo con gli estrogeni, un ormone che combatte la pelle grassa (motivo per cui la pillola a volte viene prescritta per curare l’acne).
- Interrompere il controllo delle nascite aumenta i livelli di testosterone, un ormone che provoca sfoghi.
- Ritornare al tuo ciclo naturale significa che i tuoi ormoni sono costantemente in flusso e la tua pelle schizzinosa risponde con brufoli.
La buona notizia è che ci sono molti farmaci topici che sono sicuri per tenere a bada l’acne mentre stai cercando di concepire, oltre a una serie di cosmetici coprenti per camuffare i brufoli.
Sbalzi d’umore
È abbastanza facile stressarsi per il concepimento (e per il cambiamento di vita che stai facendo, che è un affare molto più grande da ingoiare rispetto a quei farmaci anticoncezionali). Ma alcuni di quei nervi e sbalzi d’umore potrebbero essere il risultato dell’eliminazione del flusso costante di ormoni fornito dal tuo controllo delle nascite, che ha mantenuto le tue emozioni su un livello abbastanza uniforme (almeno per tre settimane ogni mese).
Ora che non hai più il controllo delle nascite, le fluttuazioni ormonali riprendono e variano in modo significativo di giorno in giorno. Tuttavia, indipendentemente dal fatto che i tuoi stati d’animo svaniscano o meno potrebbe essere un lancio di una moneta: alcune ricerche hanno scoperto che il controllo delle nascite ormonale peggiora effettivamente gli stati d’animo, mentre altre ricerche non trovano alcun collegamento tra il controllo delle nascite e gli stati d’animo delle donne.
Seni teneri
Sei alle prese con i preliminari quando all’improvviso, ahi! Si scopre che anche le tue tette sono più sensibili da quando hai dato la contraccezione. E potrebbe farti chiedere se stai già aspettando, dal momento che la tenerezza del seno è un sintomo precoce della gravidanza.
Quindi, certo, mentre potresti aver concepito prima di avere il tuo primo ciclo dopo aver interrotto il controllo delle nascite, il tuo seno indolenzito potrebbe in realtà essere solo un effetto collaterale delle tue ovaie che si moltiplicano di nuovo, producendo estrogeni e costruendo un uovo. Fai sapere al tuo partner che le tue tette sono inclini a una piega in questo momento in modo che siano più delicate durante le sessioni di preparazione del bambino.
Mal di schiena e crampi
Sì, sono fastidiosi, ma questi dolori sono segni di cose eccitanti che accadono nel tuo corpo. Mentre il tuo corpo si prepara all’ovulazione ogni mese, il follicolo sull’ovaio che contiene l’uovo che potrebbe diventare il tuo bambino inizia a crescere.
Quando il follicolo si rompe e rilascia l’uovo e il liquido circostante, può essere irritante, causando crampi e dolore lombare. Potresti anche sentire un rapido pizzicotto su un lato del basso addome quando l’uovo matura e viene rilasciato da un’ovaia (che si chiama “mittelschmerz”). Anche se questi dolori non sono divertenti, potrebbero darti indizi su quando ovuli in modo da sapere quando saltare nel sacco.
Se scopri che questo dolore sta peggiorando progressivamente, consulta il tuo ginecologo/ginecologo, poiché la contraccezione ormonale può mascherare i sintomi dolorosi di alcune condizioni come l’endometriosi.
Aumento della libido
Non sorprenderti se il tuo desiderio sessuale va in overdrive una volta che hai abbandonato il controllo delle nascite. Mentre la ricerca ha scoperto che l’impatto è probabilmente minimo, i contraccettivi ormonali possono sopprimere la libido.
Quindi ha senso che quando sono fuori dal tuo sistema, potresti sentirti più vivace – e questa è una buona notizia per la tua missione di genitorialità. Il tuo desiderio sessuale può aumentare durante l’ovulazione, quando sei più fertile.
Spotting o flusso più pesante
Se la pillola, il cerotto o l’anello funzionavano perfettamente, le mestruazioni erano regolari con un flusso medio e non avevi (o minimo) spotting in altri momenti del mese.
È un gioco completamente nuovo ora che stai perdendo il controllo delle nascite. Potresti notare un po’ quando ovuli e forse di nuovo appena prima che arrivi ufficialmente il tuo periodo. E quel periodo può colpire con più forza dopo la pillola, il cerotto o l’anello, poiché i contraccettivi ormonali possono aiutare a mantenere le tue mestruazioni più regolari, più leggere e più brevi. Preparati con super assorbenti o assorbenti, almeno fino al concepimento.
Senso dell’olfatto accresciuto
I nasi in gravidanza non sono gli unici annusatori sensibili. Se non hai ovulato per un po’ – cosa che non avresti durante il controllo delle nascite ormonale – potresti essere sorpreso da quanto il tuo naso sappia della fertilità.
In effetti, i nasi delle donne che ovulano sono più percettivi di quelli delle donne in altre parti del loro ciclo (così come donne, uomini e bambini in postmenopausa). Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che gli estrogeni e il progesterone influenzano il tuo senso dell’olfatto, quindi poiché i livelli ormonali fluttuano durante il mese, la tua sensibilità ai profumi potrebbe differire.
Cicli più lunghi, più brevi o meno prevedibili
Il controllo delle nascite fa venire il ciclo come un orologio, ma fermarsi può sbilanciare quella prevedibilità. Il tuo corpo può impiegare alcuni mesi per tornare a un ciclo di ovulazione regolare dopo aver interrotto la pillola. (Per i colpi di controllo delle nascite, possono essere necessari almeno tre mesi e fino a uno o due anni.)
E quando lo farà, è probabile che sembrerà molto simile a prima che iniziassi a prendere il controllo delle nascite. Se i tuoi cicli sono estremamente irregolari dopo due mesi, consulta il tuo ginecologo.
Come gestire gli effetti collaterali dell’interruzione del controllo delle nascite ormonale
Proprio come potresti esserti sentito un po’ fuori di testa quando hai iniziato a usare il controllo delle nascite ormonale, è normale sentirsi un po’ fuori di testa quando smetti. La buona notizia è che il tuo corpo si adatterà abbastanza rapidamente, di solito nel giro di poche settimane.
Nel frattempo, cerca di prenderti cura di te. Lo stress può influenzare il tuo ciclo e, in definitiva, esacerbare eventuali sintomi spiacevoli con cui potresti avere a che fare. Quindi fai del relax e della cura di te una priorità mentre il tuo corpo si ricalibra.
Sii aperto anche con il tuo partner su ciò che provi, in modo che possa aiutarti a supportarti nel miglior modo possibile, sia che ciò significhi massaggiare il mal di schiena o darti un po’ più di spazio se ti senti teso.
Quando chiamare il medico per gli effetti collaterali dell’interruzione del controllo delle nascite
È normale non sentirsi come se stessi nelle prime settimane dopo aver interrotto la pillola o altri contraccettivi ormonali. Ma dovresti informare il tuo medico se non hai avuto un periodo dopo tre mesi, poiché potrebbe essere un segno che il tuo corpo non sta ovulando come dovrebbe essere.
Dovresti anche parlare con il tuo medico se il tuo periodo post-pillola sta intralciando la vita di tutti i giorni. Informa il tuo ginecologo/ginecologo se riscontri:[3]
- Sanguinamento molto intenso, in cui si immerge uno o più assorbenti o tamponi per diverse ore di seguito o è necessario raddoppiare gli assorbenti
- Sanguinamento con coaguli più grandi di un quarto
- Sanguinamento che dura per più di sette giorni
- Crampi addominali gravi o costanti
- Stanchezza o mancanza di respiro
- Ciclo estremamente irregolare
Interrompere le pillole anticoncezionali o il controllo delle nascite ormonale può essere un aggiustamento. E mentre gli effetti collaterali temporanei a volte possono essere meno di un picnic, sono tutti segni che il tuo corpo si sta preparando per il tuo prossimo grande passo: provare ad avere un bambino!
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