Avere un neonato spesso ti tiene a casa. Puoi facilmente iniziare a immaginare lunghe liste di cose da fare, dal cercare di trovare un’assicurazione sulla casa più conveniente per rendere la tua casa più sicura e protetta per il tuo bambino, ma può essere difficile portare a termine queste cose.
Mentre potremmo voler trovare un posto comodo sul divano e immergerci in tutte le coccole del neonato, le attività quotidiane devono ancora essere portate a termine. Fortunatamente, ci sono strumenti online e opzioni di consegna a domicilio per qualsiasi cosa, dalla spesa settimanale ai preventivi per l’assicurazione sulla casa.
Anche con queste opzioni di risparmio di tempo ed energia del mondo moderno di oggi, può ancora essere difficile portare a termine qualsiasi attività quando si ha un neonato che vuole nutrirsi in gruppo. Questo tipo di alimentazione è un evento naturale e benefico, ma può essere un momento difficile per le nuove mamme.
Il modo migliore per superare quelle lunghe ore di alimentazione costante è imparare i modi per affrontarlo.
Cos’è l’alimentazione a grappolo?
Il termine alimentazione a grappolo può essere utilizzato da molte persone per descrivere più poppate in breve tempo, ma non è abbastanza descrittivo o specifico per quelle mamme che arrancano attraverso di esso.
L’alimentazione a grappolo è un momento in cui un bambino piccolo, solitamente allattato al seno, richiede lunghi periodi di poppate con pause molto brevi tra una poppata e l’altra.
La maggior parte dei neonati e dei bambini piccoli può passare da due a quattro ore tra le sessioni di alimentazione. Le poppate stesse possono durare da pochi minuti a quasi un’ora intera nei primi giorni.
L’alimentazione a grappolo, d’altra parte, è un momento di alimentazione quasi costante. Il neonato o il lattante richiede più poppate per periodi di tempo più lunghi con poche o nessuna pausa. Un bambino può nutrirsi per 45 minuti, fare una pausa di 15 minuti e desidera nutrirsi di nuovo per un’altra ora.
È più comune che i bambini molto piccoli – di solito neonati fino a circa tre mesi – sperimentino l’alimentazione a grappolo. Tuttavia, ci sono casi di bambini di 9 mesi che sperimentano allungamenti più piccoli.
Anche l’alimentazione a grappolo è più comune la sera o durante “l’ora delle streghe”. L ‘”ora delle streghe” è la prima ora della sera fino a quando un bambino si addormenta, di solito tra le 16:00 e le 21:00. Può anche riprendersi ogni volta che un bambino sperimenta uno scatto di crescita.
Questo cambiamento drammatico e impegnativo nel programma di allattamento o alimentazione può essere debilitante per le nuove mamme. Spesso porta le mamme a preoccuparsi inutilmente della loro produzione di latte o della salute del loro bambino. La realtà è, tuttavia, che l’alimentazione a grappolo è normale e benefica sia per la mamma che per il bambino.
Idee sbagliate comuni sull’alimentazione a grappolo
Le poppate a grappolo possono essere incredibilmente difficili per le nuove mamme. Uno dei problemi più grandi è il numero di idee sbagliate e false idee che lo circondano.
1. Scarsa fornitura di latte
Molte persone che sperimentano l’alimentazione a grappolo credono che sia un’indicazione di una fornitura di latte bassa o in calo. La realtà è esattamente l’opposto. È l’istinto naturale di un neonato aiutare ad aumentare la produzione di latte materno. Non ha nulla a che fare con la fornitura di latte e tutto a che fare con lo sviluppo naturale di un bambino in crescita.
2. Allergia al latte
Poiché l’alimentazione a grappolo è spesso accompagnata da lunghi periodi di pianto o pignoleria, molte persone presumono che il loro bambino abbia un’allergia al latte o alla formula che viene nutrito. Mentre ci sono bambini che hanno allergie alla soia o al latte, un bambino che si nutre a grappolo non li ha necessariamente.
3. Sovralimentazione
Alcune mamme si preoccupano di sovralimentare i loro bambini che allattano a grappolo. Poiché le sessioni di alimentazione sono più lunghe e ravvicinate, può sembrare che un bambino stia prendendo troppo latte.
Con i bambini allattati al seno in particolare, il latte materno è facilmente digeribile, quindi non c’è bisogno di preoccuparsi della sovralimentazione. Tutti i bambini, indipendentemente da come vengono nutriti, hanno la naturale capacità di rigurgitare l’eccesso di cibo.
4. Manipolazione
Un altro malinteso comune sull’alimentazione a grappolo è che il bambino stia cercando di manipolare la mamma perché non ha fame, quindi non ha bisogno di nutrirsi di nuovo. La verità è che i bambini non allattano solo per fame. I bambini usano l’allattamento per soddisfare altri bisogni come sete, iperstimolazione e bisogno di conforto.
5. Cluster Feeding Solo per l’allattamento al seno
C’è un ultimo malinteso che dovrebbe essere affrontato. L’alimentazione a grappolo non è esclusiva dei bambini allattati al seno. È vero che è più comune con i bambini che allattano, ma anche i bambini allattati artificialmente possono avere tratti di esso.
Conoscere queste idee sbagliate può aiutare una neomamma a comprendere meglio il ruolo e ad avere un percorso di allattamento al seno di successo. Può aiutarla a sentirsi meno sopraffatta e a rendersi conto che è una parte importante dello sviluppo del suo bambino.
Scopo dell’alimentazione a grappolo
L’alimentazione a grappolo è mentalmente e fisicamente drenante. È difficile sentirsi funzionali o addirittura umani quando passi ore e ore a nutrire tuo figlio. Mentre questi sono sentimenti normali e validi, c’è uno scopo più grande per questo tipo di alimentazione.
Sapere quanto sia utile può aiutare una nuova mamma a superare quelle lunghe ore di alimentazione.
Un motivo importante per l’alimentazione a grappolo è aiutare a stabilire la fornitura di latte materno. L’allattamento al seno è un sistema di domanda e offerta. Per avere più latte, ci deve essere una domanda maggiore o più costante.
L’approvvigionamento di una madre è ben consolidato intorno al terzo o quarto mese di vita, quindi ai neonati piace fare un po’ di alimentazione a grappolo per garantire che la madre abbia abbastanza latte per soddisfare le loro crescenti esigenze e richieste.
Un altro motivo per l’alimentazione a grappolo è dormire meglio o almeno il potenziale per dormire meglio. I neonati e i bambini piccoli lo usano spesso per riempirsi la pancia prima di dormire per lunghi periodi. Questo può essere un grande impulso mentale per le nuove mamme.
L’atto dell’allattamento al seno aiuta anche a rilassare e calmare un bambino. Se un bambino si sente sopraffatto o sovrastimolato, può usare l’alimentazione a grappolo come un modo per calmarsi.
Lunghi periodi di allattamento aiutano anche a creare e rafforzare il legame tra madre e bambino. Quei primi giorni di vita riguardano l’apprendimento e la conoscenza del nuovo fascio di gioia. L’alimentazione a grappolo offre semplicemente maggiori opportunità di connessione.
Come sopravvivere all’alimentazione a grappolo
Quindi l’alimentazione a grappolo è normale, benefica ed estremamente comune. Questo non rende necessariamente più facile da affrontare per le mamme. Ci sono, tuttavia, alcuni suggerimenti e hack per l’allattamento al seno da utilizzare per renderlo sopravvissuto e forse anche un po ‘divertente.
1. Aspettalo e accettalo
Ripeti a te stesso più e più volte, “anche questo passerà”. Nel grande schema delle cose, l’alimentazione a grappolo sarà un periodo di tempo così breve e finirà. Aspettati almeno alcuni momenti di maggiore alimentazione nei primi giorni e trova un posto dove sopravvivere.
2. Preparati e mettiti comodo
Il modo migliore per battere qualcosa è essere preparati. Prendi i primi giorni di alimentazione a grappolo per avere un’idea di quando inizia e quanto dura. Quindi scegli un posto comodo, prendi snack ad alto contenuto proteico, una grande bottiglia d’acqua riutilizzabile e un caricabatterie per telefono e sistemati.
Puoi persino trovare un nuovo spettacolo da guardare senza interruzioni.
3. Resistere all’impulso di integrare con la formula
Se vuoi allattare esclusivamente al seno, questo è di vitale importanza: resisti all’impulso di integrare con latte artificiale. L’alimentazione a grappolo è difficile, ma è incredibilmente vantaggiosa. Ogni istanza di integrazione dice al tuo corpo di smettere di produrre latte materno. Continua ad allattare e sappi che finirà.
4. Rimani idratato e alimentato
L’allattamento al seno brucia altre 600 calorie al giorno, quindi dovrai rimanere idratato e alimentato, specialmente durante una sessione di alimentazione a grappolo. Ricordati di prendere qualche snack ad alto contenuto proteico e una bottiglia d’acqua piena.
5. Prepara un cestino per l’allattamento per i bambini più grandi
Se hai kiddos più grandi, prendi in considerazione la preparazione di un cestino per l’allattamento per quelle sessioni di alimentazione a grappolo. Riempi il cestino con attività divertenti ma indipendenti. Sarai legato a un neonato, quindi i bambini più grandi avranno bisogno di modi per divertirsi con un aiuto limitato da parte degli adulti.
6. Chiedi aiuto
Come mamma, ci sono così tante responsabilità che hai e lunghe liste di cose da portare a termine. Non puoi sempre fare tutto e va più che bene. Arruola altri per aiutare a pulire la casa, cucinare i pasti o portare altri bambini da e verso le loro attività.
7. Usa un marsupio
Il baby-wearing è un ottimo modo per dare a un bambino il comfort e la vicinanza che desidera senza stare seduto sul divano per ore e ore. Prendi in considerazione l’idea di indossare i bambini piccoli per almeno due ore al giorno. Ciò ha vantaggi significativi e ha dimostrato di ridurre le esigenze dell’alimentazione a grappolo.
8. Prova diverse posizioni di alimentazione
Allattare per lunghe ore può essere fisicamente difficile. Il modo migliore per combattere articolazioni rigide e muscoli tesi è utilizzare più posizioni infermieristiche. Questo può anche aiutare con i condotti ostruiti e incoraggiare una migliore chiusura.
Rimani forte attraverso le poppate a grappolo
Il miglior consiglio per quelle lunghe ore di allattamento è che finirà. In quei primi giorni e settimane, può essere difficile vedere la fine delle notti insonni e dei pasti a grappolo, ma finirà.
Sono molte le ansie che i neogenitori possono affrontare per quanto riguarda la salute dei propri figli, dai timori di impreviste emergenze mediche al sentire storie di incidenti sugli autobus scolastici. È importante essere consapevoli di ciò che puoi fare per mantenere in salute tuo figlio, ma non lasciarti sopraffare da queste paure.
Prenditi un momento per respirare e prova a imbottigliare quei momenti intimi con il tuo nuovo membro della famiglia. Assicurati di rimanere idratato, soprattutto se sei incinta durante l’allattamento.
Laura Gunn scrive e ricerca per il sito di confronto assicurativo, USInsuranceAgents.com. È la mamma di due ragazzi in crescita ed è appassionata di far sapere alle altre mamme che non sono sole durante la fase neonatale.