Come usare i timeout per disciplinare il tuo bambino

Sì, l’infanzia è un momento di apprendimento e scoperta. Il problema è che quando i bambini imparano a camminare, parlare e giocare, scoprono anche come scappare da te, sfidare e dare pugni! È allora che molti genitori si rivolgono a quella tattica collaudata: il time-out.

Sebbene alcuni esperti di bambini pensino che i timeout per i bambini piccoli siano troppo duri, possono fare miracoli, se eseguiti nel modo giusto per la giusta situazione.

La chiave è pensare a un time-out non come una punizione, ma come una breve (enfasi sulla breve!) pausa da una situazione negativa. Questo breve respiro dà al tuo bambino il tempo di riprendere il controllo dei suoi sentimenti e invia un messaggio che non tolleri comportamenti scorretti.

I timeout possono essere abusati e non sono adatti a tutti i bambini, quindi non dovrebbero essere l’unico strumento nel tuo kit di strumenti per la disciplina del bambino. Ecco come utilizzare saggiamente i timeout per i più piccoli.

Come faccio a mettere in pausa il mio bambino?

C’è più di un modo per dare un timeout: puoi avere uno spazio di timeout designato o variare la posizione. Ma ci sono alcuni passaggi che sono fondamentali per tutti i timeout per i più piccoli, indipendentemente da dove metti il ​​tuo piccolo trasgressore:

Modi per fare una pausa con il tuo bambino

Ecco vari metodi per fare una pausa con il tuo bambino:

Sedia time-out

La sedia time-out è il classico posto per i più piccoli che hanno bisogno di rilassarsi. Le robuste sedie da cucina per adulti funzionano meglio, poiché tuo figlio non sarà in grado di spostarle (o di dondolarsi).

Metti la sedia nella stanza più noiosa della casa o di fronte a un muro vuoto, ma abbastanza lontano in modo che il tuo bambino non possa calciare o prendere a pugni il muro. Assicurati che la sedia sia su una superficie morbida, come un tappeto o un tappetino, in modo che il tuo piccolo non si ferisca se cade. Quindi lascia il tuo bambino lì, restando vicino per assicurarti che non si arrampichi sulla sedia.

Se tuo figlio sta in piedi sulla sedia o fa qualcosa di pericoloso, interrompi il comportamento. Ma fallo in modo pratico, senza parlare o stabilire un contatto visivo. Oppure stai dietro la sedia in modo che tuo figlio non provi di nuovo e non rispondere a nessuna domanda finché il tempo non è scaduto.

Angolo del time-out

Un altro classico è un angolo di time-out. Ancora una volta, scegline uno in un luogo noioso, come un angolo inutilizzato vicino alla dispensa o al corridoio dove tuo figlio non può essere distratto. Quindi posiziona una sedia o un tappetino su cui tuo figlio può sedersi nell’angolo per un minuto o due.

Cerca di evitare di usare un angolo nella cameretta del tuo bambino, dove i giocattoli e altre cose possono tentarlo, a meno che tu non voglia rimuovere tutti i giocattoli ogni volta che metti il ​​tuo bambino in una pausa.

Tappetini o coperte per il tempo

Piccoli materassini o coperte possono prendere il posto di una sedia e sono portatili, quindi puoi usarli in pubblico, a casa di amici o in qualsiasi angolo della tua casa. Fai la stessa cosa che faresti con una sedia. Mettilo in un luogo noioso e privo di giocattoli e avvia il timer.

Time-out in pubblico

Questi possono essere un po ‘più complicati, ma i timeout per un bambino possono essere eseguiti ovunque. Se sei al parco giochi, chiedi a tuo figlio di sedersi in silenzio accanto a te per tutta la durata del timeout. Sedersi su una panchina con un adulto mentre i bambini felici si divertono tutt’intorno potrebbe far pensare al tuo bambino due volte prima di lanciare di nuovo dei bastoncini.

In un appuntamento di gioco per bambini? Porta tuo figlio in un’altra stanza, ma resta nei paraggi (essere messo in un ambiente sconosciuto è molto spaventoso per i bambini di questa età e spinge troppo il timeout). Mentre sei nella stanza, siediti con il tuo piccolo ribelle in silenzio.

Quanto dovrebbe durare un time-out?

La regola pratica è un minuto per anno di età, quindi i bambini di 2 anni ottengono due minuti, i bambini di 3 anni, tre minuti e così via. Ma dipende dal tuo bambino. Potresti riuscire a trasmettere il messaggio a tuo figlio di 2 anni in 30 secondi. Dopotutto, il tempo passa molto lentamente per i bambini più piccoli, soprattutto se sei confinato sulla sedia da cattivo senza alcuna attenzione.

In conclusione: più corto è, meglio è. Altrimenti, il tuo bambino sarà più tentato di allontanarsi.

A che età puoi iniziare i time-out?

Quando puoi iniziare i timeout? Dopo che tuo figlio ha compiuto 2 anni, ad esempio la maggior parte dei professionisti genitoriali. I bambini più piccoli non riescono a capire perché vengono allontanati da te o dal divertimento e hanno difficoltà a stare fermi anche per un nanosecondo. (Ci sono altri modi per stabilire dei limiti per i bambini più piccoli.)

Quando tuo figlio ha almeno 3 anni, puoi provare a dargli una pausa senza timer e dirgli di uscire quando si sente pronto e si è calmato. Questo aiuta tuo figlio a riprendere il controllo della situazione.

Suggerimenti per assicurarsi che i timeout siano efficaci

I timeout sono un ottimo strumento per assicurarsi che il tuo bambino si raffreddi e impari le conseguenze della violazione di una regola. Per assicurarti che continuino a funzionare, tieni presente quanto segue:

• Risparmia tempo per affari davvero grandi. Molti genitori usano i time-out per comportamenti scorretti gravi: fare qualcosa di pericoloso (irrompere nell’armadietto delle pulizie, correre in strada) o aggressivo (colpire o mordere, per esempio). Se vuoi usarli per le regole familiari, assicurati che tuo figlio sappia prima quali sono i limiti e cosa accadrà. Non usare le pause per i peccati minori, come toccare i fiori nel vaso o scarabocchiare sul muro, o per le prime offese. Ci sono altre strategie disciplinari che possono funzionare meglio (come chiedere l’aiuto del tuo bambino per pulire il muro).

• Stai calmo. Più facile a dirsi che a farsi, lo sappiamo. Ma se stai urlando “Ecco fatto! Tempo scaduto!” o trascinando tuo figlio sulla sedia, il timeout lo farà innervosire ancora di più (inoltre, stai ricompensando il comportamento scorretto con l’attenzione, non importa quanto negativo). Se stai perdendo la calma, prenditi una pausa e allontanati per qualche minuto (assicurati prima che tuo figlio sia al sicuro).

• Sii coerente. Se usi un timeout per colpire una volta, continua così. Altrimenti, il tuo bambino si confonderà. Anche solo dare un avvertimento. Minacciare un timeout più e più volte insegnerà al tuo bambino che non intendi quello che dici.

• Scegli il posto giusto. I time-out devono essere serviti in un luogo cupo, sicuro, lontano da distrazioni (giocattoli, TV, libri) e oggetti potenzialmente pericolosi (rompibili o tavoli con spigoli vivi). Tieni il colpevole in vista (niente armadi o stanze buie!) ma lontano dal divertimento. Un bambino piccolo può essere lasciato cadere in un box riservato solo ai time-out, ma se può arrampicarsi fuori, opta invece per una sedia fuori mano o per le scale più basse. Un preciso no-no: non usare la sua stanza dei giochi o la sua camera da letto (e soprattutto non la sua culla) come area di rigore: quei luoghi dovrebbero essere associati solo a esperienze positive.

• Mantieni le spiegazioni brevi. Guida tuo figlio al suo punto di riposo e (con calma) digli di sedersi. Non rimproverare (le lunghe lezioni si perdono sui bambini piccoli, in particolare nella foga del momento), ma spiega brevemente perché è lì (“Colpire fa male alle persone”). Questo lo aiuterà a capire che sta perdendo il privilegio della tua attenzione a causa del suo comportamento, non perché lo ami meno.

• Non cedere, anche se il tuo bambino si lamenta o si alza ogni due secondi. Ignora i capricci a meno che il tuo bambino non stia facendo qualcosa di pericoloso (come sbattere la testa contro il muro). In tal caso, assicurati che il tappetino o la sedia siano lontani da tutto ciò che può danneggiarlo e stai dietro di lui fino allo scadere del tempo. Se si allontana, scortalo indietro tutte le volte che è necessario e azzera il timer.

• Ripetere se necessario. Se il tuo bambino continua a dare una botta sulla testa al suo amico dopo il primo timeout, scortalo indietro nello spazio di timeout e azzera il timer.

• Conosci tuo figlio. Se il tuo bambino è particolarmente sensibile, potrebbe sentirsi rifiutato quando viene bandito dalla tua parte, forse temendo che non ti piaccia più. In tal caso, salta i timeout, che sono progettati per insegnare i limiti e le capacità di auto calmante, non per infliggere dolore emotivo. Ci sono molte altre strategie disciplinari.

Gli svantaggi dei time-out per i più piccoli

I timeout subiscono un brutto colpo. I critici dicono che non insegnano ai bambini l’autocontrollo. Invece, lasciano i bambini più isolati e arrabbiati di prima. Ci sono altri aspetti negativi per i bambini piccoli, tra cui:

• Il tuo bambino non è in grado di stare fermo. In tal caso, ridurre il tempo di 30 secondi. Oppure prova un altro posto. Oppure aspetta che sia più vecchio e meno irrequieto.

• Il tuo bambino non capisce i timeout. Potrebbe essere troppo giovane, anche se ha ben più di 2 anni, per riflettere sul perché è seduto su una sedia nella stanza più noiosa della casa. In tal caso, ignorarlo o distrarlo potrebbe essere una scelta migliore.

• Il tuo bambino potrebbe arrabbiarsi di più o urlare più forte. Il punto di timeout è che i bambini si raffreddino. Se pensi che le sue urla siano un modo per farti cedere, ignorale e guarda cosa succede (purché non si faccia del male).

• Il tuo bambino si spaventa troppo quando viene lasciato solo. Se stare seduto nelle vicinanze (ma non coinvolgere o stabilire un contatto visivo con il tuo bambino) non fa il trucco la prossima volta, parla con il pediatra o dimentica i timeout per ora.

Time-out vs. time-in

Quando dai una pausa al tuo bambino, lo mandi in un punto specifico per un minuto o due. Potresti affermare di nuovo brevemente la tua regola, ma mantieni le tue spiegazioni brevi.

I time-in sono diversi. Quando il tuo bambino infrange una regola seria o ha un tracollo, aiuti il ​​tuo bambino a calmarsi prendendo una pausa insieme. Voi due andate in un posto tranquillo e abbracciate o confortate vostro figlio finché non si raffredda. Poi parli dei suoi sentimenti e di quello che è appena successo. Continui a fornire spiegazioni brevi, ma il focus è sull’empatia.

L’idea alla base dei time-in è che tuo figlio non si sentirà isolato perché sei seduto insieme. Aiutandolo a calmarsi, gli insegni come calmarsi. Parlando delle sue intense emozioni, lo stai aiutando a riconoscerle in modo che impari a controllarle da solo.

Ma i critici dei time-in affermano che non sono sempre efficaci. Alcuni bambini si innervosiscono eccessivamente con un abbraccio o una conversazione sui sentimenti, non importa quanto breve. Oppure, se tuo figlio è più grande, potrebbe respingere con una discussione e in breve tempo difenderai le tue regole.

Il time-in potrebbe funzionare meglio per i bambini di età inferiore a 2 o anche 3 anni. Se un abbraccio non calma il tuo bambino, passa a un’attività più tranquilla (guardare un libro illustrato) finché anche lui non si calma. Un altro modo per fare una pausa: premia il buon comportamento dando a tuo figlio un’attenzione positiva (un abbraccio quando condivide un giocattolo con il suo amico di gioco, per esempio).

Se hai bisogno di una guida per capire se i timeout o i time-in sono giusti per tuo figlio, parla con il pediatra. La maggior parte sono anche genitori, quindi saranno più che felici di intervenire. E ricorda, rimanere calmi e amorevoli è la chiave per una pausa di successo – e la disciplina in generale.