Tutti i genitori incinti vivono per quei momenti in cui possono sentire i loro bambini scalciare. Ma in realtà ci sono cose che puoi fare per provare a far entrare il tuo piccolo durante il secondo e il terzo trimestre, quando puoi sentire il movimento fetale. E fortunatamente per te, sappiamo cosa sono!
Quindi, quando non vedi l’ora che il tuo pisello dolce si dimeni lì dentro, prova questi trucchi per far muovere il tuo bambino e vedi se hai fortuna a incoraggiare quei piccoli calci e capriole carini che brami.[1]
Ricorda solo, però, che questi non sono modi infallibili o scientifici per far calciare il tuo bambino. La maggior parte (se non tutti) può essere suggerita o addirittura provata da medici della gravidanza, ostetriche, infermieri e tecnici ecografici durante alcuni appuntamenti prenatali.
Ma se sei preoccupato per un cambiamento nel movimento fetale, senti qualcosa di notevolmente diverso una volta che inizi a contare i calci intorno alla settimana 28 di gravidanza durante il tuo terzo trimestre, o ci vogliono più di due ore per contare 10 movimenti di qualsiasi tipo, chiama il tuo medico e/o vai al reparto maternità per farti controllare il prima possibile solo per assicurarti che tutto vada bene per il tuo bambino.[2]
1. Fai uno spuntino.
I bambini spesso rispondono a quei tuoi aumenti di zucchero nel sangue proprio come fai tu. La prossima volta proverai a contare i calci[3] o vuoi semplicemente rassicurarti che il tuo piccolo sta bene, prova a mangiare uno spuntino salutare come formaggio e cracker, toast al burro di arachidi, yogurt greco o frutta e noci. Per una scossa in più, aggiungi un bicchierino di succo (tutto naturale). L’aumento di zucchero nel sangue può essere tutto ciò che serve per convincere il bambino a “calciarlo” in una marcia alta.
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2. Fai dei jumping jack, poi siediti
Questo è un trucco che mi hanno insegnato i praticanti che eseguono la mia ecografia di 20 settimane, dal momento che la mia bambina timida con la macchina fotografica si nascondeva lì dentro ed era difficile ottenere misurazioni accurate.
Mi hanno detto di andare in corridoio, fare dei salti mortali o una piccola corsetta sul posto, poi tornare indietro e riprovare. La tattica ha funzionato e si è spostata in un nuovo punto in modo che potessimo vederla. Sìì!
3. Colpisci o muovi delicatamente il pancione.
Questa è un’altra tattica che molti genitori in attesa (incluso il sottoscritto) vedono in azione durante gli ultrasuoni e gli appuntamenti con i medici quando monitorano il movimento fetale e misurano il bambino.
Il professionista che esegue l’ecografia spesso scuote leggermente la bacchetta del dispositivo sulla pancia per far rianimare il bambino. E molte mamme hanno sentito i loro bambini muoversi nell’utero con solo un (molto) tocco delicato allo stomaco o un leggero sussulto della loro protuberanza. Ricorda solo di non pungolare troppo vigorosamente: hai un carico prezioso lì dentro!
4. Accendi una torcia sulla pancia.
Entro la settimana 22 di gravidanza, è possibile che i feti percepiscano la luce e l’oscurità, quindi potresti sentire il tuo futuro bambino reagire se accendi una torcia sullo stomaco. Il tuo piccolo potrebbe benissimo voltarsi verso o allontanarsi dai riflettori!
5. Sdraiati.
Tutto ciò che camminiamo, corriamo e ci muoviamo durante il giorno crea una piacevole sensazione di dondolio che è più probabile che faccia addormentare i bambini in utero piuttosto che alzarli e farli addormentare. Questo è il motivo per cui molte mamme incinte notano che nel momento in cui vanno a letto e sono ferme per una volta, il bambino si sveglia, diventa più attivo e può scalciare di più durante la notte (buona pratica per quelle poppate notturne neonate). Potresti anche notare di più quei movimenti anche quando la tua mente è chiara e stai mentendo in silenzio.
Quindi, anche se non è ora di dormire (ahimè), smetti di fare quello che stai facendo e sdraiati per un po’ di tempo tranquillo. Se stare sulla schiena non ti dà risultati in pochi minuti, puoi rotolare da una parte o dall’altra e vedere se questo fa la differenza. E ancora, se c’è qualche cambiamento evidente nei modelli di movimento fetale durante il conteggio giornaliero dei calci nel terzo trimestre (o in generale), specialmente nel mese 9 della gravidanza, chiama il medico e/o fatti controllare in un ospedale locale.
6. Parla con il bambino.
Tutto quel parlare e tubare che stai facendo al tuo pancione non è vano. L’udito fetale inizia a svilupparsi intorno alla sedicesima settimana di gravidanza e, entro la settimana 22, il tuo piccolo può probabilmente sentire la tua voce, il fruscio del tuo sangue, i rumori forti in casa e altri suoni.
Potrebbe persino reagire girando la testolina, dimenandosi o saltando mentre il suo riflesso di trasalimento entra in azione. Quindi parla con il tuo bambino e parlagli spesso. Quelle cose dolci sono un buon modo per convincerlo a risponderti con calci e altri movimenti.
7. Fai qualcosa che ti rende nervoso (entro limiti ragionevoli).
Quell’adrenalina che scorre nelle tue vene quando hai le farfalle nello stomaco può anche dare una scossa al bambino. Quindi, se guardare una certa scena di film piena di suspense (o pensare al travaglio!) ti rende nervoso e hai voglia di muovere il bambino, fallo!
Basta non mandarti nel panico totale, questo non farà alcun favore a nessuno di voi.
8. Canta una ninna nanna o alza la musica (assicurati solo che non sia troppo alta).
Se le tue solite chiacchiere non riescono a far girare e rotolare la tua piccola ginnasta, prova a cantare una ninna nanna o una canzone più vivace o ad alzare la musica (alcune mamme si mettono le cuffie sulla pancia). Il tuo piccolo potrebbe rispondere a tono con un jig che puoi sentire se sei incinta di almeno 22 settimane. Assicurati che la colonna sonora non sia troppo alta, perché non fa bene alle orecchie in via di sviluppo del bambino.
Questi trucchi possono essere modi facili, divertenti e sicuri per far muovere il tuo bambino nell’utero, ma se non funzionano per te, ricorda che tutti i bambini sono diversi.
Finché riesci a sentire movimenti regolari che iniziano nel secondo trimestre e continuano fino alla fine della gravidanza (e anche durante il travaglio), va tutto bene.
Se sei preoccupato per i movimenti del tuo bambino, controlla con il tuo medico per assicurarti che sia tutto a posto. Se c’è una notevole diminuzione o aumento dei normali schemi di calci del tuo bambino, puoi fare un controllo presso il reparto maternità dell’ospedale. È probabile che tutto vada bene, o lo sarà una volta che tu e il bambino sarete visti da un dottore. Quindi divertiti a contare quegli adorabili calci da bambino e crogiolati in una delle pietre miliari più incredibili della gravidanza.
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