Se di solito sfoggi capelli sottili e unghie tozze, la prospettiva di ciocche più spesse e lucenti e unghie improvvisamente più lunghe può essere due graditi effetti collaterali della gravidanza. Infatti, grazie a un afflusso di ormoni, le tue unghie potrebbero crescere più velocemente che mai, quindi probabilmente vorrai tenere una lima per unghie a portata di mano.
Eppure, per alcune donne c’è un aspetto negativo della crescita inaspettata delle unghie durante la gravidanza. I cambiamenti delle unghie in gravidanza possono anche includere fragilità, formazione di solchi o una separazione dell’unghia dal letto ungueale chiamata onicolisi. Alla faccia delle unghie glam nei prossimi nove mesi!
Per saperne di più sui sorprendenti modi in cui le tue unghie possono cambiare quando ti aspetti, incluso come prendertene cura, quali trattamenti evitare e quando chiamare il medico, continua a leggere.
Cosa causa i cambiamenti delle unghie durante la gravidanza?
Come per molti cambiamenti nel tuo corpo durante la gravidanza, le unghie che crescono più velocemente sono il risultato di un normale aumento degli ormoni. Questi stessi ormoni sono anche responsabili dei cambiamenti che potresti vedere nei tuoi capelli, che possono essere più spessi, più secchi o più grassi, e nella pelle, come smagliature e iperpigmentazione o macchie scure.
Potresti sentire il bisogno di usare il tagliaunghie a giorni alterni durante la gravidanza, ma alcune mamme in attesa sperimentano altri problemi alle unghie, tra cui linee o punti bianchi (leuconichia), spaccature, fragilità, unghie incarnite, distacco (onicolisi) e ispessimento.[1]
Le unghie deboli e fragili sono un segno di gravidanza?
Le tue unghie possono rompersi, strapparsi e spaccarsi più facilmente rispetto a prima della gravidanza, ma altri fattori oltre alla gravidanza possono causare unghie deboli e fragili.
Una potenziale causa è la mancanza di biotina nella dieta. La biotina è una vitamina del complesso B che può migliorare la fermezza, la durezza e lo spessore delle unghie. Può anche mantenere i capelli e la pelle sani. Assicurati di assumere abbastanza biotina dagli alimenti, tra cui: noci, uova, farina d’avena, spinaci, broccoli, banane e cereali integrali.
E ricorda, se non sei attualmente incinta – e non hai intenzione di rimanere incinta – non essere tentato di assumere vitamine prenatali per incoraggiare una crescita più rapida delle unghie (o dei capelli). L’assunzione di integratori prenatali quando non sei incinta o allatti al seno può esporti a livelli elevati di nutrienti che possono essere dannosi.[2]
Come prendersi cura delle proprie unghie durante la gravidanza
È una buona idea proteggere le mani se le tue unghie stanno soffrendo mentre aspetti. Prova le seguenti strategie per prenderti cura delle tue unghie durante la gravidanza:
- Non mordere. Ora è un ottimo momento per rompere le abitudini come mordere e stuzzicare le cuticole.
- Mantieni le unghie pulite e asciutte. L’acqua rende le unghie morbide e le unghie morbide tendono a rompersi.
- Vai più corto per ora. Scegli le unghie corte, poiché è meno probabile che si impiglino e si spezzino.
- Usa molta lozione. Spalma una buona crema idratante sulle unghie e sulle cuticole prima di coricarti.
- Indossa guanti di gomma. Copriti le mani quando lavi i piatti e usi i detergenti per la casa.
- Spingi indietro, piuttosto che tagliare, le tue cuticole. Fallo con delicatezza e, in questo modo, le tue unghie rimarranno più forti e avrai meno probabilità di contrarre un’infezione.
- Non scavare le unghie dei piedi incarnite. Rivolgiti a un dermatologo se diventano davvero grossolani o dolorosi.
- Prepara i tuoi strumenti. Per ridurre al minimo le possibilità di infezione, porta i tuoi attrezzi per la toelettatura al salone di bellezza; pulirli bene con alcool prima di riutilizzarli.
- Archivia attentamente. Non segare avanti e indietro durante la limatura delle unghie – vai solo in una direzione – ed evita gli intoppi mantenendo le punte arrotondate anziché appuntite.
- Fai attenzione allo scolorimento. Se hai unghie artificiali, fai attenzione a qualsiasi colore verde funky: è un segno di un’infezione batterica. Meglio ancora, mantieni le tue unghie naturali mentre ti aspetti.
Trattamenti per le unghie da evitare in gravidanza
- Evitare prodotti a base di solventi, come quelli con toluene, che si trova in alcuni smalti, unghie acriliche e solventi per smalto. Questo solvente può seccarsi e tende ad avere un cattivo odore, causando mal di testa e nausea in alcuni. Controlla le etichette e salta i prodotti con acetone o formaldeide quando possibile. (La formaldeide è stata collegata ad aborto spontaneo e cancro).
- Stai lontano dagli ftalati in qualsiasi tipo di prodotto per unghie o mani, perché possono danneggiare il sistema endocrino.
- Proteggi le tue mani. Sebbene le sostanze chimiche contenute nei trattamenti per unghie in gel e acrilico non siano risultate dannose durante la gravidanza, è una buona idea indossare guanti per proteggere le mani dalla luce UV. I trattamenti per unghie in acrilico possono anche emettere un odore estremamente forte e possono aumentare il rischio di infezione.
- Fai sempre attenzione ai fumi. Che tu sia dal parrucchiere o che ti stia facendo una manicure, assicurati che la stanza sia ben ventilata. Con il bel tempo, esci per un lavoro di pittura all’aperto. Le tue unghie si asciugheranno più velocemente e non dovrai rischiare di gocciolare rosa caldo sul pavimento del tuo bagno! E se lavori in un salone, prova a fare pause regolari per prendere aria fresca e indossa sempre i guanti.
Quando chiamare il medico per i cambiamenti delle unghie durante la gravidanza
Alcuni cambiamenti nel colore, nella consistenza o nella forma delle tue unghie non sono di natura grave, ma in altri casi potresti avere un’infezione o una malattia. Se hai un’unghia incarnita dolorosa o potenzialmente infetta o onicolisi, che è lo scolorimento insieme all’unghia che si solleva e si stacca dal dito, fissa un appuntamento con un dermatologo.[3]
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