Non importa come vorresti far nascere il tuo bambino – in ospedale, in un centro per il parto oa casa, con o senza antidolorifici – vorrai che il travaglio si svolga il più agevolmente e rapidamente possibile. Una pallina di arachidi può aiutare.
Secondo alcune ricerche, un’aggiunta relativamente nuova alle sale parto e travaglio, una pallina di arachidi può aiutare ad accelerare il travaglio e ridurre le probabilità di un taglio cesareo.
Stai pensando di usarne uno durante la consegna? Ecco cosa devi sapere.
Cos’è una pallina di arachidi?
Come suggerisce il nome, una palla di arachidi è un tipo di palla da parto gonfiabile a forma di arachidi. Mentre viene utilizzato durante il travaglio e il parto come la tradizionale palla da parto arrotondata e può essere trovato in molti ospedali e centri di parto, a differenza della palla rotonda, la palla di arachidi viene pizzicata nel mezzo e utilizzata per diversi motivi.
Come viene utilizzata una pallina di arachidi per il travaglio?
Una palla di arachidi può sostenere le gambe di una mamma in travaglio, allargando il bacino e potenzialmente aiutando il bambino lungo il canale del parto.
A differenza di una tradizionale palla da parto arrotondata, su cui ti appoggi o su cui ti siedi durante il travaglio per alleviare il dolore dalle contrazioni, una palla di arachidi viene in genere utilizzata mentre una mamma in travaglio è sdraiata, il che può essere utile per le donne che hanno avuto un’epidurale o altrimenti bisogno di stare a letto.
Anche se il tuo ospedale o centro parto potrebbe avere una scorta di queste palline da parto a portata di mano, potresti voler portare le tue in modo da averne una a portata di mano quando ne avrai bisogno. Non vuoi portare una palla grande con te? Prova a gonfiare parzialmente la palla di arachidi a casa e riempila per il resto del percorso in ospedale.
Posizioni di lavoro a palla di arachidi
Una palla di arachidi viene utilizzata per aprire il bacino e aiutare il bambino a scendere attraverso il canale del parto. Un doula o un professionista del parto può mostrarti i vari modi in cui puoi usarne uno prima di iniziare il travaglio o aiutarti a entrare in una delle seguenti posizioni nella sala parto:
Sdraiato di lato tra le ginocchia
Sdraiati su un fianco sul letto con le gambe leggermente piegate e posiziona il centro della pallina di arachidi tra le ginocchia in modo che le gambe siano ruotate esternamente. Questo è più appropriato per la prima fase del travaglio o ogni volta che il bambino è più in alto nel bacino.
Sdraiato di lato tra le caviglie
Sdraiati su un fianco sul letto con le gambe leggermente piegate e posiziona il centro della pallina di arachidi tra le caviglie in modo che le ginocchia e la parte superiore delle gambe siano ruotate internamente. Questo è più appropriato per la seconda fase (cioè la spinta) del travaglio, o ogni volta che il bambino è più basso nel bacino.
Abbraccio laterale
Sdraiati su un fianco sul letto e metti la pallina di arachidi tra le cosce. Quindi, avvolgi le mani attorno alla metà superiore della pallina di arachidi e abbracciala verso il petto, come se stessi facendo uno squat.
Affondo semi-seduto
Partendo da una posizione semi-sdraiata, appoggiati all’indietro su un cuscino ed estendi una gamba sopra la pallina di arachidi. L’altra gamba dovrebbe essere leggermente piegata al tuo fianco piuttosto che dritta davanti a te.
Seduta
Metti una grande palla di arachidi sul pavimento e siediti su di essa, con un piede su entrambi i lati. Mentre fai oscillare la palla, puoi anche tenere il bordo del letto per un maggiore supporto.
In ginocchio
Inizia a quattro zampe, con le mani e le ginocchia sul letto. Quindi, solleva una delle ginocchia e posiziona la pallina di arachidi sotto di essa, in modo che un’anca sia leggermente sollevata. Puoi oscillare avanti e indietro o semplicemente riposare in questa posizione.
Sdraiato di lato con le gambe piegate
Sdraiati su un fianco sul letto e metti la pallina di arachidi tra le ginocchia, assicurandoti che i piedi non si tocchino. Quindi, piega le ginocchia all’indietro finché le gambe non formano un angolo di 90 gradi con il busto. Ciò è particolarmente utile durante il travaglio precoce, quando il bambino è più in alto nel bacino.
Una pallina di arachidi può accorciare il travaglio?
Sono necessarie ulteriori ricerche, ma un piccolo studio ha scoperto che l’uso di una pallina di arachidi ha ridotto significativamente la quantità di tempo trascorso nel travaglio. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l’uso di una pallina di arachidi può aiutare ad aprire il bacino, il che potrebbe accelerare l’arrivo del bambino durante la fase di spinta.
Alcune ricerche hanno anche scoperto che l’uso di una pallina di arachidi può aumentare le probabilità di avere un parto vaginale. Uno studio, ad esempio, ha scoperto che le donne che usavano una pallina di arachidi dopo aver ricevuto un’epidurale avevano meno probabilità di avere un taglio cesareo rispetto a quelle che non ne usavano una.
Ci sono dei rischi associati all’uso di una pallina di arachidi?
Per la maggior parte, usare una pallina di arachidi durante il travaglio è sicuro, anche se potresti voler avere il tuo partner di nascita o la doula vicino se stai provando alcune delle posizioni più complicate come inginocchiarsi o seduto.
Se soffri di disfunzione della sinfisi pubica (SPD), una condizione in cui i legamenti dell’osso pelvico iniziano a rilassarsi, causando rigidità o dolore, potresti voler evitare di usare una pallina di arachidi tra le ginocchia durante il travaglio, poiché la rotazione esterna potrebbe peggiorare i sintomi.
Dovresti anche assicurarti di utilizzare la pallina di arachidi della dimensione corretta. Se ne stai usando uno troppo piccolo o troppo grande, potresti ferirti cercando di manovrare in posizione.
Se stai acquistando la tua palla, controlla i consigli sull’altezza del produttore. In genere sono disponibili in quattro dimensioni: 40 centimetri, 50 centimetri, 60 centimetri e 70 centimetri. Molte mamme che lavorano possono usare la palla di arachidi da 50 centimetri, destinata a persone tra 5 piedi e 3 pollici e 5 piedi e 6 pollici.
Tieni presente che usare una pallina di arachidi dovrebbe farti sentire a tuo agio (o il più a tuo agio possibile durante il travaglio). Se hai dolore alla schiena, all’anca, alle articolazioni o alle gambe, parla con il tuo medico per vedere se è necessario riadattarlo o smettere di usarlo tutto insieme. Ricorda anche che una pallina di arachidi è solo uno dei tanti strumenti di lavoro a tua disposizione che possono aiutarti a mettere al mondo il tuo bambino più velocemente e (almeno un po’) più facilmente.
questo articolo è stato utile?