Le emorroidi possono essere pruriginose, scomode e decisamente dolorose. Anche se ora potrebbe non farti sentire più a tuo agio, sappi che sono innocui e comuni e affliggono più della metà di tutte le donne incinte.
Ci sono alcune buone notizie: c’è molto che puoi fare per curarli e per fortuna dovrebbero andare via dopo il parto.
Cosa sono le emorroidi?
Le emorroidi sono vene varicose nel retto. Sono anche conosciuti come pile a causa della somiglianza che queste vene gonfie a volte hanno con un mucchio di uva o biglie (ora sai perché non è divertente sedersi sopra).
Quando iniziano le emorroidi durante la gravidanza?
Le emorroidi sono particolarmente comuni tra la metà del secondo e il terzo trimestre di gravidanza, sebbene possano comparire in qualsiasi momento.
Cosa causa le emorroidi durante la gravidanza?
La pressione del tuo utero in espansione a partire dalla settimana 25 circa, oltre all’aumento del flusso sanguigno nell’area pelvica, può causare gonfiore, rigonfiamento e prurito delle vene nella parete del retto.
La stitichezza può aggravare o addirittura causare le emorroidi.[1] Quando le feci sono dure, lo sforzo extra necessario per eliminarle può esercitare pressione sulle vene nella zona rettale e farle gonfiare e gonfiare.
Le emorroidi possono anche svilupparsi dopo il parto a causa della spinta durante il travaglio.
Cosa puoi fare per le emorroidi durante la gravidanza
- Rimani regolare. Il miglior trattamento per le emorroidi durante la gravidanza è rimanere regolari, quindi bevi molta acqua e aumenta l’assunzione di fibre per evitare la stitichezza.[2]
- Fai i tuoi esercizi di Kegel. Oltre a preparare il pavimento perineale alla nascita, gli esercizi di Kegel durante la gravidanza possono aiutare a prevenire le emorroidi migliorando la circolazione nell’area.
- Dormi dalla tua parte. Evita di sonnecchiare sulla schiena, cosa che comunque non dovresti fare dopo il primo trimestre. Questo riduce la pressione sulla zona interessata. Puoi anche provare a sdraiarti sul lato sinistro un paio di volte al giorno per alleviare la pressione sulle vene rettali.
- Continua a muoverti. Non sederti o stare in piedi per lunghi tratti alla volta. Prova a fare una camminata veloce di cinque minuti ogni ora circa per migliorare la circolazione nell’area e scovare le cose. E se il tuo dottore sta bene, continua a fare esercizi di gravidanza sicuri fino alla data di scadenza.
- Non forzarlo. Non sforzarti o indugiare sul water.
- Rimani pulito come un fischio. Usa acqua calda e carta igienica bianca a due strati per pulire dopo i movimenti intestinali. Non strofinare troppo forte, perché può irritare i tessuti sensibili. Prova le salviette se la carta igienica è troppo dura per il tuo fondoschiena sensibile.
- Fai un bagno caldo. Un bagno di 10-15 minuti nella vasca ti aiuterà a rimanere pulito e potrebbe contribuire a ridurre il disagio.
- Prova pastiglie o salviette di amamelide o impacchi di ghiaccio. Questi possono entrambi aiutare a lenire la puntura delle emorroidi.
- Prendi un cuscino a forma di ciambella. Se stare seduti è davvero scomodo, può alleviare la pressione.
- Parla con il tuo medico dei trattamenti per le emorroidi. Lui o lei può raccomandare un emolliente delle feci o una crema o un unguento topico per alleviare il prurito e il dolore. È possibile acquistare molti di questi al banco.
Dimentica la cura di tua nonna – ingoiare un cucchiaio di olio minerale – poiché può trasportare preziose sostanze nutritive direttamente fuori dalla porta sul retro.
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Quando chiamare il medico per le emorroidi durante la gravidanza
In caso di sanguinamento, assicurati di consultare il medico. Potrebbe essere il sanguinamento delle emorroidi (probabilmente quando ti pieghi durante un movimento intestinale) o potrebbe essere una ragade anale (una piccola lacerazione nella pelle che riveste l’ano causata dallo sforzo dovuto alla stitichezza, che può essere incredibilmente doloroso) .[3] Ma è meglio fare il check-in con il tuo medico solo per essere al sicuro.
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