Hai decorato la stanza dei bambini, fatto scorta di pannolini e finalmente hai trovato la sedia perfetta per far addormentare il tuo fagotto. Ora ecco un’altra cosa da aggiungere alla lista di controllo del bambino in arrivo: prepararsi e proteggersi dall’influenza.
Questo perché quando te lo aspetti, i normali cambiamenti al tuo cuore, polmoni e sistema immunitario ti lasciano più suscettibile del solito ai virus di quanto eri prima. Quindi, anche se sei una di quelle persone che di solito naviga durante l’inverno senza nemmeno sniffare, potresti ammalarti di raffreddore, influenza o altre malattie in questa stagione.
L’influenza, che il più delle volte si manifesta con dolori muscolari, febbre e brividi, tra gli altri sintomi, può essere problematica per le donne in gravidanza, portando potenzialmente a complicazioni che richiedono il ricovero in ospedale.[1] Ecco perché è così importante che tutte le mamme in attesa si facciano il vaccino antinfluenzale ben prima dell’inizio della stagione influenzale, preferibilmente in autunno.
Che tu abbia già preso l’influenza o semplicemente desideri sapere a cosa prestare attenzione e come prevenirla, ecco cosa devi sapere per proteggere te stesso e il tuo bambino. Ancora più importante, se sospetti di avere l’influenza, chiama immediatamente il medico per ottenere una diagnosi definitiva e il trattamento di cui hai bisogno (che può comportare la prescrizione di farmaci antivirali sicuri per la gravidanza per l’influenza) il prima possibile.
Quali sono i sintomi dell’influenza in gravidanza?
L’influenza (aka l’influenza) è più grave e si manifesta più improvvisamente di un raffreddore. I sintomi includono:[2]
- Febbre (di solito da 101 gradi Fahrenheit a 104 gradi F o superiore; chiamare il medico se supera i 101 gradi F)
- Dolori muscolari intensi
- Brividi
- Mal di gola che generalmente peggiora entro il secondo o il terzo giorno
- Male alla testa
- Debolezza generale e affaticamento
- Starnuti occasionali
- Tosse che può diventare grave
- Occasionalmente nausea, vomito e/o diarrea
Tuttavia, alcune persone che hanno l’influenza hanno sintomi respiratori senza febbre.
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I sintomi dell’influenza durano in genere due settimane, anche se possono durare più a lungo.
Quali sono le cause dell’influenza durante la gravidanza?
I casi di influenza sono causati da una serie di virus influenzali. Poiché il virus dell’influenza è in continua mutazione, esiste un numero illimitato di virus influenzali, il che spiega anche perché il vaccino antinfluenzale è diverso ogni anno (e perché anche se hai avuto l’iniezione in passato, devi prenderne uno nuovo ogni stagione influenzale).
Posso fare il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza?
Sì, è sicuro fare il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza. In effetti, dovresti assolutamente farlo: i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano a tutte le future mamme di sottoporsi al vaccino antinfluenzale per tenersi al sicuro durante la stagione influenzale. Puoi fare il vaccino antinfluenzale in qualsiasi momento durante la gravidanza e ci sono molte prove che il vaccino è sicuro per te e il tuo bambino.
Come bonus aggiuntivo, se vieni immunizzato durante l’ultimo trimestre di gravidanza, aiuti anche a proteggere il tuo bambino dall’influenza per diversi mesi dopo la sua nascita.
Il vaccino antinfluenzale offre la massima protezione se somministrato prima della stagione influenzale o all’inizio della stessa (preferibilmente entro la fine di ottobre). Non è mai efficace al 100% perché protegge solo dai virus dell’influenza che dovrebbero causare la maggior parte dei problemi in un determinato anno. Tuttavia, aumenta notevolmente le possibilità di sfuggire alla stagione senza influenza.
Tieni presente che il vaccino spray nasale (FluMist, che è composto da virus influenzale “indebolito” vivo), non deve essere somministrato durante la gravidanza o l’allattamento. Verificare con il proprio medico per saperne di più.
Se non sei ancora convinto di farti vaccinare contro l’influenza – o il COVID-19, del resto – mentre sei incinta, non commettere errori: entrambi i colpi hanno dimostrato di essere sicuri per le mamme (e i bambini in crescita) a ogni fase della gravidanza. Puoi anche ottenerli contemporaneamente. Ancora preoccupato? Parla con il tuo medico, che ti assicurerà che non solo va bene per te e il tuo piccolo, ma è una misura preventiva necessaria.
Cosa succede se prendo l’influenza durante la gravidanza?
Se hai sintomi influenzali, è importante chiamare immediatamente il tuo medico. Spesso il tuo medico di base o il pronto soccorso locale ti offriranno un test antinfluenzale rapido. Sottoporsi presto al test aiuta a garantire che tu sia trattato il prima possibile e che i tuoi contatti stretti possano ricevere un trattamento preventivo (profilattico) per rimanere in salute.[3]
Poiché l’influenza può essere grave nelle donne in gravidanza, il medico potrebbe volerti curare con una mediazione antivirale come Tamiflu. I farmaci antivirali funzionano meglio se li prendi entro due giorni dalla malattia. Prima sarai trattato, più sicuro sarai tu e il tuo bambino.
Altrimenti, gli stessi consigli che possono aiutarti a stare tranquillo quando hai il raffreddore possono essere usati anche quando sei giù per un attacco di influenza. Loro includono:
- Mantenersi in stretto contatto con il proprio medico.
- Riposando molto.
- Bere molti liquidi per lenire il mal di gola e sostituire ciò che è perso dalla febbre.
- Prendendo il farmaco antivirale il medico può prescrivere secondo le sue istruzioni.
- Mangia bene quanto puoi. Se riesci a digerirli, concentrati sul consumo di molti alimenti di vitamina C che potenziano il sistema immunitario (arance, pompelmi, kiwi, ananas, more, lamponi, pomodori, cavoli, broccoli e spinaci) e cibi ad alto contenuto di zinco (carne rossa magra, petto di pollo, cereali fortificati, uova, ceci, spinaci, broccoli, cavoli e semi di zucca).
- Assumere la tua vitamina prenatale, che offre una dose di vitamina C e zinco sicura per la gravidanza oltre a acido folico, calcio e altri nutrienti di cui tu e il tuo bambino avete bisogno.
- Avere un paio di cucchiai di miele, che può essere lenitivo e effettivamente aiutare a sopprimere la tosse, oltre a un sedativo della tosse da banco.
Poiché una febbre alta può essere potenzialmente dannosa, dovrai adottare misure per ridurla, incluso.
- Prendi un farmaco per ridurre la febbre (il paracetamolo, noto anche come Tylenol, è la scommessa più sicura; vedi sotto per i farmaci che dovresti evitare).
- Prova un bagno o una doccia tiepidi.
- Bevi molte bevande fresche.
- Tieni gli indumenti e le coperte leggere.
Farmaci sicuri per l’influenza durante la gravidanza
Mentre molti dei farmaci che usavi prima di rimanere incinta ora sono off-limits, ci sono ancora alcuni farmaci che sono sicuri da assumere per alleviare i sintomi dell’influenza durante la gravidanza:
- Antivirali. Tamiflu e altri antivirali sono sicuri (e importanti da assumere) se prescritti da un medico che ti ha diagnosticato l’influenza.[4]
- Acetaminofene. Se hai la febbre o soffri di brutti dolori muscolari o mal di testa, è generalmente considerato sicuro assumere prodotti contenenti paracetamolo, come il Tylenol. Basta parlare con il medico del dosaggio corretto.
- Rimedi per la tosse. Gli espettoranti (come Mucinex) così come i sedativi della tosse (come Robitussin o Vicks 44) e la maggior parte delle gocce per la tosse sono considerati sicuri durante la gravidanza, ma chiedi al tuo medico se vanno bene per te e sul dosaggio.
- Alcuni spray nasali. La maggior parte degli spray nasali contenenti steroidi va bene da usare durante la gravidanza, ma controlla con il tuo medico le marche e il dosaggio. Le gocce e gli spray salini semplici sono sempre sicuri da assumere quando ti aspetti e possono aiutare a schiarire e idratare il naso chiuso.
- Alcuni antistaminici. Benadryl e Claritin ottengono spesso il via libera durante la gravidanza, ma assicurati di consultare il tuo medico prima di prenderli. Alcuni medici consiglieranno di stare lontano da quei farmaci nel primo trimestre.
Ricorda: non assumere mai alcun farmaco (con prescrizione medica, da banco o omeopatico) senza consultare un medico che sa che stai aspettando.
Alcuni dei farmaci che potrebbero aiutare con i sintomi dell’influenza quando non sei incinta sono fuori discussione per le future mamme perché possono causare danni al nascituro. Questi includono:
- Alcuni analgesici. L’aspirina, l’ibuprofene (Motrin o Advil) e il naprossene (Aleve) non sono sicuri durante la gravidanza perché possono essere dannosi per te e il tuo bambino.
- La maggior parte dei decongestionanti. Decongestionanti come Claritin-D, Sudafed e DayQuil dovrebbero essere evitati quando ci si aspetta (anche se quelli contenenti fenilefrina e pseudoefedrina possono essere assunti durante la gravidanza con l’approvazione del medico). Anche quegli esperti che affermano che va bene assumere determinati decongestionanti avverteranno che è sicuro usarli solo dopo il primo trimestre e solo finché viene utilizzato in quantità limitata.
- Alcuni spray nasali. Evita gli spray decongestionanti nasali non steroidei contenenti ossimetazolina (come Afrin) a meno che non ti venga dato il via libera dal tuo medico. Molti ti diranno di evitare completamente questi spray mentre ti aspetti, mentre altri ti consiglieranno solo un uso limitato (uno o due giorni alla volta) dopo il primo trimestre.
- Rimedi omeopatici. Non assumere mai echinacea o altri integratori (come zinco e vitamina C) senza l’approvazione del medico.
Tuttavia, non rimandare a chiamare il tuo medico o rifiutarti di prendere un farmaco che lui o lei prescrive perché pensi che tutti i farmaci siano dannosi in gravidanza. Quando si tratta dell’influenza, prima sarete curati, più al sicuro sarete voi e il vostro bambino.
L’influenza può essere pericolosa durante la gravidanza?
Essere incinta ti mette sicuramente a maggior rischio per le complicazioni più gravi dell’influenza, come la polmonite. In effetti, le donne incinte hanno maggiori probabilità di essere ricoverate in ospedale per complicazioni dell’influenza rispetto alle donne non gravide della stessa età (motivo per cui sottoporsi al vaccino antinfluenzale come misura preventiva è una buona idea).
Ma cosa succede se per qualche motivo non ti sei fatto il vaccino antinfluenzale e poi finisci per prenderti l’influenza? La soluzione migliore è vedere subito il tuo medico per parlare di tutto e ottenere il trattamento di cui hai bisogno in modo da poter essere sulla strada della guarigione il prima possibile.
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