La tranquillità fa molta strada quando stai per avere un bambino. Organizzare le cose in anticipo (lasagne nel congelatore, panni ruttati lavati e piegati) può aiutare a calmare qualsiasi nervosismo che potresti avere su un evento così eccitante e che cambia la vita.
Un’altra cosa da aggiungere alle tue cose da fare? Una borsa da ospedale piena di tutto ciò di cui avrai bisogno quando è il momento di partorire. Gli esperti raccomandano di mettere insieme la borsa dell’ospedale almeno alcune settimane prima della data di scadenza, se possibile.
“Ti sentirai meglio in grado di accogliere il tuo bambino sapendo di essere preparato con vestiti, coperte e pannolini e che il seggiolino auto è pronto per partire”, afferma il dott. Kyle Monk, pediatra certificato presso Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles e membro del What to Expect Medical Review Board.
Per quanto riguarda cosa mettere in valigia? La nostra utile lista di controllo delle borse ospedaliere può essere la tua guida.
Lista di controllo della borsa dell’ospedale per la mamma
Tieni presente che l’ospedale probabilmente ti fornirà alcuni omaggi come biancheria intima a rete usa e getta, calzini con fondo aderente, un camice da indossare durante e dopo il travaglio, assorbenti extra spessi e alcuni articoli da toeletta di base (sapone, spazzolino da denti). Tuttavia, potresti preferire le tue versioni di questi elementi o alcuni extra, per ogni evenienza.
“È bello mettere in valigia i propri articoli da toeletta e qualsiasi altro oggetto che possa rendere più confortevoli il travaglio, il parto e il periodo postpartum”, osserva la dott. del comitato di revisione medica Cosa aspettarsi.
Ecco una ripartizione degli elementi essenziali di cui avrai bisogno, oltre ad altri oggetti carini che potresti voler portare per rendere più confortevole il tuo soggiorno in ospedale o nel centro di parto.
Elementi essenziali della borsa dell’ospedale
- Patente di guida o altra carta d’identità
- Tessera assicurativa e tutti i documenti ospedalieri che hai compilato
- Il tuo piano di nascita, se ne hai uno (porta più copie da dare al tuo medico e vari infermieri)
- Il tuo telefono e un caricabatterie
- Un vestito per il tuo bambino da indossare a casa
- Abbigliamento da indossare a casa (pensa: larghi, morbidi e comodi)
- Piccola borsa per forniture ospedaliere extra e qualsiasi regalo che potresti ricevere
- Seggiolino auto per bambini (dovrebbe essere dimensionato per il peso tipico di un neonato e anche installato correttamente. Alcune settimane prima della scadenza, installa il tuo e fallo ispezionare da un tecnico certificato, che puoi trovare tramite la National Highway Traffic Safety Administration .)[1]
Ecco un elenco più lungo di cose che potresti voler portare ma non sei obbligato:
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Oggetti personali
- Elastici per capelli, fermagli o una fascia per tenere i capelli lontani dal viso quando sei in travaglio (e oltre)
- Il tuo spazzolino da denti, dentifricio e collutorio
- La tua spazzola e il tuo pettine
- Occhiali e/o lenti a contatto e soluzione salina se applicabile
- Lozione, balsamo per le labbra, deodorante
- Maxi assorbenti extra assorbenti (l’ospedale li fornisce, ma potresti preferire utilizzare la tua marca preferita)
- Shampoo, balsamo, detergente per il viso, sapone, gel doccia, trucco e qualsiasi altra cosa ti farà sentire riposato
- Oli da massaggio o lozione per il travaglio se vuoi portarli con te
Vestiario
Intrattenimento/cibo
- Spuntini da mangiare durante il travaglio (i tuoi spuntini saranno limitati e dovranno essere approvati dal tuo medico; il tuo partner dovrebbe preparare panini e spuntini salutari in modo che non debbano allontanarsi da te per trovare qualcosa da mangiare)
- Spuntini leggeri dopo il parto (cracker, muesli, bastoncini di carote, mele) — non contare sull’ospedale o sul centro parto per fornirli nel cuore della notte
- Musica o cuffie che si collegano al telefono
- Diversivi per un lungo lavoro, come un romanzo succoso, cruciverba, riviste, un mazzo di carte, laptop o giochi elettronici portatili
- Un libro sulla cura del bambino, tipo Cosa aspettarsi il primo anno (se hai spazio per imballarlo e pensi che avrai la possibilità di guardarlo)
- Un libro dei ricordi per bambini in modo da poter scrivere alcuni primi pensieri e ricordi
Oggetti misti
- Il tuo cuscino preferito o una coperta leggera con cui coccolarti
- Il tuo kit per la conservazione del sangue del cordone ombelicale, se stai conservando il sangue del cordone ombelicale del tuo bambino (se decidi di farlo all’ultimo minuto, puoi chiedere all’azienda durante la notte un kit o chiedere all’ospedale se ci sono kit disponibili per te utilizzo)
- La tua lista “chi chiamare” in modo da poter condividere o inviare messaggi di testo con la buona notizia
Lista di controllo della borsa dell’ospedale per il bambino
Il tuo bambino non avrà bisogno di molto di più di qualcosa da indossare a casa e un seggiolino per auto, ma qui ci sono alcuni altri elementi da considerare, a seconda del tempo e delle dimensioni della tua borsa da ospedale:
- Completo per il rientro a casa, compresi calzini o stivaletti
- Una coperta ricevente e un paio di panni antirigurgito
- Vestiti adatti al clima: un maglione e un berretto lavorato a maglia se fuori fa freddo o un cappello a tesa piccola se c’è il sole e fa caldo
- Lozione per bambini, crema per pannolini e un pannolino o due (anche se l’ospedale ne fornirà in abbondanza)
Lista di controllo della borsa ospedaliera per partner e allenatori
Il travaglio può essere lungo e ci saranno momenti in cui il tuo partner o allenatore non ha molto da fare. Ecco cosa potrebbe tornare utile:
Oggetti personali
- Telefono e un caricabatterie
- Gomme, mentine, balsamo per le labbra
- Spazzolino da denti, dentifricio, deodorante, altri articoli da toeletta, lenti a contatto di ricambio, occhiali
- Un cuscino da viaggio o da letto e una coperta per i sonnellini o per un pernottamento
Vestiario
- Felpa o giacca per corse veloci in farmacia o in gastronomia
- Un cambio di biancheria intima e una camicia pulita nel caso il travaglio vada avanti e avanti
- Pigiami o felpe in caso di pernottamento
Intrattenimento/cibo
- Spuntini e altri snack, soprattutto quelli che si conservano bene (pretzels, trail mix, barrette di cereali)
- Piccoli conti o spiccioli per distributori automatici e mensa ospedaliera
- Bottiglia d’acqua riutilizzabile o altra bevanda (succo, Gatorade)
- Una macchina fotografica e/o una videocamera, se ne hai una e vuoi catturare i primi ricordi
- Deviazioni come un libro tascabile, giornali, riviste o Sudoku
C’è qualcosa che non dovresti portare con te in ospedale?
Puoi sicuramente esagerare quando si tratta di fare le valigie per l’ospedale. Ecco cosa non portare in ospedale quando sei pronto per il parto:
- Troppi vestiti per te o per il bambino. Scegli un vestito ciascuno e lascia il resto a casa.
- Oggetti preziosi. Non portare orecchini di diamanti, l’inestimabile orologio che ti ha regalato tuo padre o qualsiasi cosa che ti dispiacerebbe perdere. Gli ospedali non sono focolai di criminalità, ma è meglio prevenire che curare.
- Un mucchio di soldi (affidati al tuo partner, allenatore o parenti con te in ospedale per pagare cibo, bevande e snack).
- Un sacco di pannolinidal momento che l’ospedale fornirà abbastanza per il tempo in cui sarai lì.
L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) consiglia di lasciare la borsa dell’ospedale vicino alla porta d’ingresso o nel bagagliaio dell’auto una volta che l’hai preparata. E non dimenticare Fluffy! Fai entrare un amico e controlla che il tuo gatto abbia acqua e cibo o che qualcuno possa nutrire e portare a spasso il tuo cucciolo.
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