Se sei incinta e ti chiedi come puoi proteggere te stesso e il tuo bambino dalle punture di zanzara, la risposta è semplice: repellente per insetti. Non solo è sicuro utilizzare determinati tipi di spray per insetti secondo le istruzioni sull’etichetta del prodotto, ma è anche un modo intelligente per proteggersi dalle malattie trasmesse dalle zanzare. Ecco cosa devi sapere per proteggerti dalle punture di zanzara.
Cosa attira le zanzare nelle donne in gravidanza?
Se le zanzare sembrano amare più che mai fare spuntini su di te ora che sei incinta, non è solo la tua immaginazione: le donne incinte attirano più zanzare rispetto alle donne non gravide. Gli esperti pensano che potrebbe essere perché i fastidiosi insetti amano l’anidride carbonica e le donne incinte tendono a fare respiri più frequenti, espirando il 21% in più di aria, rilasciando così quantità extra di gas, oltre all’umidità, che i parassiti sono così attratti .
Un altro motivo per cui le zanzare sono una linea guida per le future mamme? Sono in cerca di calore e le mamme incinte generalmente hanno temperature corporee più elevate rispetto alle altre donne, con tutto quel fare i bambini in corso.
Zika e altre malattie trasmesse dalle zanzare
Fortunatamente, la maggior parte delle volte, tutta questa attenzione aggiunta dalle zanzare è semplicemente un fastidio pruriginoso. Ma quando sono coinvolte malattie trasmesse dalle zanzare, i morsi possono diffondere malattie che potrebbero essere pericolose per te e il tuo bambino.
Le zanzare possono essere portatrici di malattie, inclusi i virus del Nilo occidentale, chikungunya, dengue e Zika, in diverse parti del mondo. (Non ci sono stati casi di Zika contratta negli Stati Uniti dal 2017.)[1]
Puoi visitare i siti dei Centers for Disease Control and Prevention sulla trasmissione negli Stati Uniti del virus chikungunya, del virus dengue e del virus Zika e verificare se sono presenti avvisi di viaggio attuali per qualcuno dei tre tramite la pagina degli avvisi di viaggio del CDC.
Le punture di zanzara sono più pericolose durante la gravidanza?
Qualche volta. Il CDC ha confermato che quando il virus Zika infetta una donna incinta, può causare microcefalia nei loro bambini, un raro difetto alla nascita che provoca la nascita di bambini con teste piccole, che possono portare a ritardi nello sviluppo.
Per questo motivo, il CDC ti consiglia di consultare il tuo medico se prevedi di viaggiare durante la gravidanza in aree che attualmente presentano casi di Zika o che hanno avuto casi in passato. Se stai aspettando (o stai pianificando una gravidanza), puoi leggere il virus Zika e come proteggere te stesso e il tuo bambino non ancora nato. Le buone notizie? A partire dal 2022, non ci sono paesi con focolai di Zika in corso.
È sicuro usare un repellente per zanzare o uno spray per insetti durante la gravidanza?
Sì. Il modo migliore per prevenire le punture di zanzara e le malattie che diffondono, soprattutto se trascorrerai del tempo all’aperto, è usare un repellente per insetti. Se vivi o hai intenzione di viaggiare in una zona in cui le zanzare sono diffuse e note per essere portatrici di malattie, è essenziale prendere le dovute precauzioni, soprattutto se sei incinta.
Scegli uno spray per zanzare che è stato registrato presso l’Agenzia per la protezione dell’ambiente (EPA). Tutti i seguenti tipi sono considerati sicuri da usare per le donne in gravidanza e in allattamento:
- DEET, il tipo di spray più efficace contro le zanzare
- Picaridin, un’alternativa comune a DEET nota come KBR 3023 e icaridin al di fuori degli Stati Uniti
- IR3535
- Olio di limone eucalipto (OLE) o para-mentan-diolo (PMD)
- 2-undecanone
L’EPA offre un pratico strumento repellente per insetti per aiutarti a determinare quale tipo di spray è il migliore per te e la tua famiglia a seconda di quali insetti devi allontanare e per quanto tempo rimarrai fuori.
Oltre ad applicare lo spray su tutta la pelle esposta, puoi spruzzare i tuoi vestiti con permetrina per una protezione aggiuntiva.
I repellenti “naturali” con forme purificate di piante, come la citronella e il cedro, possono aiutare a tenere lontani gli insetti. Tuttavia, il CDC osserva che gli esperti non sono sicuri della loro efficacia, quindi non dovresti fare affidamento su di loro nelle aree ad alto rischio.
Suggerimenti per utilizzare insieme un repellente per insetti e una crema solare
Se esci durante il giorno, evita i prodotti che combinano protezione solare e repellente, poiché non sono così efficaci come se usati separatamente.
Invece, applica una protezione solare sicura per la gravidanza prima del repellente e tieni presente che potrebbe essere necessario riapplicare la protezione solare più frequentemente. L’SPF diminuisce quando vengono utilizzati repellenti per insetti contenenti DEET.
Come prevenire le punture di zanzara
Se vivi in una zona con zanzare, proteggiti dalle punture procedendo come segue:[2]
- Rimani all’interno durante le ore di punta delle zanzare, dal tramonto all’alba, per quanto possibile. Ma tieni presente che le zanzare che trasportano chikungunya, dengue e Zika pungono di più durante il giorno.
- Indossare indumenti protettivi, compresi maniche lunghe, pantaloni e calzini. Fai particolare attenzione a proteggere le caviglie e la parte posteriore del collo, poiché gli studi hanno dimostrato che alcune zanzare possono individuare queste parti del corpo e hai meno probabilità di sentirle.
- Optare per indumenti e attrezzi trattati con permetrina (come stivali, pantaloni, calze e tende) quando possibile. Puoi farlo da solo a buon mercato spruzzando il prodotto direttamente sui tuoi vestiti come indicato sull’etichetta. Non usare la permetrina direttamente sulla pelle.
- Usa un repellente per insetti sulla pelle esposta.
- Dormire in stanze schermate o con aria condizionata.
- Tieni traccia degli avvisi di viaggio di CDC e segui tutti i consigli.
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