Stai facendo i tuoi affari: applica la crema idratante alle gambe o ti vesti. Poi lo vedi: linee violacee ragnatele sulle cosce o sulla parte posteriore delle gambe. Cosa dà?
Le vene del ragno – vene sottili e filiformi che si vedono attraverso la pelle, sono un altro di quei cambiamenti della pelle che alcune donne sperimentano durante la gravidanza. Se sviluppi vene varicose, la buona notizia è che sono per lo più innocue.
Cosa sono le vene varicose?
Le vene del ragno sono semplicemente vene gonfie che sono visibili appena sotto la superficie della pelle. Appaiono più spesso sulle gambe, perché le vene devono lavorare contro la gravità e percorrere la distanza più lunga per portare il sangue al cuore. Le vene del ragno possono anche verificarsi sul viso o in altre aree del corpo.[1]
Cosa causa le vene varicose durante la gravidanza?
Innanzitutto, una rapida spiegazione di come si sviluppano le vene varicose in generale. In genere, le valvole nelle vene spingono il sangue in una direzione, verso il cuore.
Tuttavia, a volte le valvole possono indebolirsi e avere problemi di chiusura. Se le valvole non si chiudono correttamente, il sangue può fuoriuscire dal fondo delle vene. Nel corso del tempo, il sangue si accumula, provocando l’indebolimento e l’ingrossamento della parete della vena. Questo è quando iniziano a comparire le vene del ragno o le vene varicose.
Durante la gravidanza, le donne corrono un rischio maggiore di sviluppare vene varicose, perché l’aumento del volume di sangue che stai trasportando crea una pressione significativa sui vasi sanguigni, provocando il rigonfiamento anche delle piccole vene. Inoltre, il tuo utero in espansione aggiunge una dose extra di pressione sulle tue vene.[2]
La genetica può anche predisporre alle vene dei ragni (e vene varicose e smagliature – grazie, mamma!).
Che aspetto hanno le vene varicose?
Le vene del ragno possono sembrare rami di alberi o una ragnatela di piccole vene rosse, blu o violacee. Tuttavia, le vene dei ragni possono anche apparire in uno schema a raggiera o come una serie di linee corte e non collegate.
Mentre le vene dei ragni sono visibili attraverso la pelle, non fanno gonfiare la pelle come le vene varicose. Le vene del ragno possono verificarsi da sole o con vene varicose e vene visibili.
Le vene dei ragni che si sviluppano durante la gravidanza andranno via?
Anche se ora potrebbero farti impazzire, le vene dei ragni sono di solito un effetto collaterale temporaneo della gravidanza. In genere si riducono dopo il parto, quando il volume del sangue torna alla normalità. Potrebbe essere entro tre o quattro mesi.
A volte, però, potrebbero non scomparire del tutto. Inoltre, se hai già le vene dei ragni, è più probabile che si sviluppino di più nelle future gravidanze.[3]
Puoi prevenire le vene dei ragni durante la gravidanza?
Mentre è impossibile prevenire completamente le vene dei ragni durante la gravidanza, ci sono modi per minimizzarne la diffusione.
- Fai il pieno di fibre. Assicurati di includere cibi ricchi di fibre nella tua dieta, poiché la stitichezza (un altro sintomo di gravidanza fin troppo comune) può contribuire alle vene gonfie. Lo sforzo durante un movimento intestinale restringe le vene profonde delle gambe, il che significa che il sangue deve quindi trovare un altro percorso attraverso le vene superficiali, creando così quelle strisce blu. Buone opzioni per la regolarità includono frutta e verdura fresca e cereali integrali come la crusca.
- Assumere molta vitamina C. Assicurati di mangiare molti cibi ricchi di C in una dieta sana per la gravidanza: il tuo corpo usa questa vitamina per produrre collagene ed elastina, due importanti tessuti connettivi che aiutano a riparare e mantenere le vene.
- Risolvilo. L’esercizio fisico regolare migliora la forza delle gambe, la circolazione e la stabilità delle vene. I più efficaci sono i movimenti che fanno lavorare le gambe, come camminare o correre. E cerca di mantenere il tuo aumento di peso graduale e moderato per evitare di esercitare una pressione eccessiva sulle gambe.
- Continua a farlo scorrere. Cerca di non incrociare le gambe quando sei seduto (il che limita il flusso sanguigno) e sollevale quando riposi per facilitare la circolazione dalle gambe e dai piedi al cuore.
- Cerca di non sederti o stare in piedi per lunghi periodi. Se devi stare in piedi per un lungo periodo di tempo, sposta il peso da una gamba all’altra ogni pochi minuti. Se devi stare seduto a lungo, alzati e muoviti o fai una breve passeggiata ogni mezz’ora circa.
- Vestiti. Le calze a compressione possono aiutare a ridurre al minimo le nuove vene varicose. Queste calze aiutano anche a prevenire il gonfiore delle gambe (chiamato edema) e le vene varicose. Indossali durante il giorno e rimuovili di notte. Ma, anche se le calze elastiche vanno bene, stai alla larga da indumenti molto attillati o da qualsiasi cosa che ti restringa la vita, l’inguine o le gambe.
- Salva alcune soluzioni per dopo. Se le tue vene varicose ti danno fastidio, alcune efficaci procedure cosmetiche possono minimizzarle o eliminarle, compresi i trattamenti laser e la scleroterapia, una procedura in cui le vene vengono iniettate con una soluzione speciale, che le fa collassare e scomparire dalla vista. Ma non puoi provarci neanche dopo la nascita del tuo bambino.
Quando parlare con il medico delle vene varicose
Oltre ad essere evidenti, le vene dei ragni di solito non causano alcun sintomo. Parla con il tuo medico se vuoi rimuovere le vene varicose
Rivolgiti immediatamente al medico anche se le tue vene varicose causano dolore, diventano gonfie, calde al tatto, rosse o molto dolenti, o se sviluppi una piaga o un’eruzione cutanea nell’area della vene varicose.
questo articolo è stato utile?