I tuoi controlli postpartum

Poco fa eri incinta. Da allora, hai avuto un bambino, potresti allattare al seno e sei decisamente stanco.

Con così tanti cambiamenti che si verificano nel tuo corpo e nella tua vita in così poco tempo, è confortante – e necessario – andare al tuo controllo postpartum programmato (o controlli) con il tuo OB / GYN o l’ostetrica. In questo modo, il tuo medico può assicurarsi che tutto stia andando come dovrebbe e tu puoi ottenere qualsiasi aiuto, consiglio, cura e rassicurazione di cui hai bisogno.

Che cos’è un controllo post parto?

Un controllo postpartum è un appuntamento post-parto con il medico o l’ostetrica per controllare come stai fisicamente, mentalmente ed emotivamente dopo aver avuto un bambino.

Il tuo medico ti esaminerà per assicurarsi che tu stia recuperando come previsto fisicamente e ti farà anche domande su come stai gestendo la tua vita con un nuovo bambino.

Potresti averne solo una o due, oppure potresti avere più visite mediche dopo il parto, a seconda della situazione e delle circostanze specifiche.

Quando è il mio primo controllo postpartum?

Sebbene in precedenza fosse di routine sottoporsi al primo e unico controllo postpartum circa quattro o sei settimane dopo il parto (con alcune mamme, come quelle che hanno avuto cesarei o condizioni di gravidanza come la preeclampsia, andando prima), ora è consigliabile che le donne vedano il loro OB / GYN o ostetriche entro tre settimane dal parto.

Secondo l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dovrebbero anche effettuare controlli regolari prima e dopo, insieme a una visita completa entro 12 settimane dopo il parto.

L’ACOG afferma anche nelle sue ultime linee guida che i medici dovrebbero informare le nuove mamme dei loro rischi in anticipo e l’assicurazione dovrebbe coprire l’assistenza sanitaria postpartum.

C’è ancora un controllo postpartum di sei settimane?

Mentre alcuni professionisti possono attenersi alla programmazione del tuo primo (e potenzialmente unico) controllo postpartum entro sei settimane dal parto – comunemente noto come controllo di sei settimane – la raccomandazione ufficiale è che tu e il tuo OB / GYN o l’ostetrica abbiate quell’appuntamento iniziale prima , entro tre settimane dalla nascita del tuo bambino.

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Si consigliano anche controlli regolari con il proprio medico prima e dopo quella visita di tre settimane (o prima), insieme a un esame più approfondito entro 12 settimane dal giorno del parto.

Come prepararsi per i controlli postpartum

Come puoi prepararti per incontrare il tuo medico dopo aver avuto il tuo bambino? Porta un elenco delle tue domande e preoccupazioni in modo da non dimenticare nulla (la privazione del sonno e tutto il resto con cui hai a che fare possono rendere particolarmente utili quelle cose da fare scritte o digitate!).

Non dimenticare di organizzare in anticipo l’assistenza all’infanzia se non hai intenzione di portare con te il tuo bambino (e/o altri bambini).

Posso portare il mio bambino ai miei controlli postpartum?

Sì, di solito ti sarà permesso e in grado di portare il tuo nuovo bambino al controllo o ai controlli postpartum, anche se dovresti assolutamente chiedere in anticipo al tuo medico se va bene. Cerca di fissare l’appuntamento quando il tuo bambino non è eccessivamente stanco o affamato (difficile con un neonato, sì).

Se porti il ​​tuo bambino, prepara la borsa dei pannolini con i soliti elementi essenziali: pannolini e salviette, uno o due biberon se stai allattando artificialmente, eventuali accessori per l’allattamento che usi, un bavaglino e un panno per il ruttino, un cambio di vestiti per bambino, uno spuntino e acqua per te, ecc.

Se decidi di non fare in modo che il tuo bambino sia il tuo più uno, dovresti fare in modo che qualcuno guardi il tuo piccolo fagotto in anticipo in modo da non doverti preoccupare quando è ora di andare.

Cosa succede al mio controllo postpartum?

Oltre a rispondere a tutte le domande che hai, ecco cos’altro farà il tuo medico al tuo appuntamento postpartum:

Darti un esame annuale

Il tuo controllo postpartum conta come la tua visita ginecologica annuale, quindi puoi aspettarti il ​​​​solito, come un esame pelvico – incluso un pap test – e un controllo del seno.

Il tuo medico eseguirà anche molti degli stessi test a cui ti sottoponi a un fisico – controllando il tuo peso e la pressione sanguigna, ad esempio – e porrai domande relative alla dieta e all’alimentazione per determinare se hai bisogno di integratori come calcio e ferro. È ancora più importante mangiare bene se stai allattando, ma è una buona idea seguire una dieta sana e ricca di sostanze nutritive indipendentemente da come stai alimentando il tuo bambino.

Se hai avuto una condizione di gravidanza come il diabete gestazionale, il medico può testare il livello di zucchero nel sangue e suggerire cambiamenti nella dieta o farmaci se ne hai bisogno (e non stai già assumendo nulla).

E se hai avuto una complicazione della gravidanza più grave come la preeclampsia, probabilmente sarai già stata in contatto con il tuo medico spesso dopo il parto e quando avrai un controllo postpartum più approfondito.

Esamina il tuo corpo post-gravidanza

Durante l’esecuzione di un esame pelvico, il tuo medico controllerà che il tuo utero sia vicino alle sue dimensioni pre-gravidanza (circa le dimensioni di una pera), un processo di restringimento che di solito richiede circa due mesi.

Se hai avuto un’episiotomia o un taglio cesareo, il tuo medico si assicurerà che l’incisione stia guarendo correttamente.

Probabilmente parlerai di altri comuni sintomi postpartum come problemi alla vescica, normale sanguinamento postpartum e crampi mentre l’utero si svuota e si contrae, problemi intestinali ed emorroidi, stanchezza e qualsiasi altra cosa tu abbia sperimentato – tutto normale preoccupazioni per gli esami postpartum.

Il medico o l’ostetrica possono anche controllare la ghiandola tiroidea, che fa gli straordinari producendo ormoni durante la gravidanza e può ingrossarsi nel processo. Ciò può portare a una condizione chiamata tiroidite postpartum, che può imitare i sintomi di una tiroide iperattiva (come nervosismo e disturbi del sonno).

Assicurati che non si siano verificati gravi problemi di salute da quando hai partorito

Il tuo medico vorrà anche assicurarsi che nessuno dei tuoi sintomi postpartum sia stato sul lato più grave (sebbene, in tal caso, è importante conoscere i segnali di pericolo post-parto e ottenere assistenza medica il prima possibile). Se hai avuto complicazioni durante la gravidanza, puoi discuterne anche tu.

Ottieni il via libera su quando ricominciare ad allenarti e tornare alle normali attività

Se tutto sembra come dovrebbe, probabilmente avrai il via libera per ricominciare ad allenarti presto se non immediatamente, e se hai avuto un taglio cesareo, sarai in grado di sollevare oggetti pesanti e ricominciare a guidare una volta colpito il da quattro a sei settimane dopo l’arrivo del bambino, a seconda dell’andamento della guarigione.

Discuti della tua salute mentale e di come ti senti

La depressione postpartum (PPD), l’ansia postpartum e alcune altre condizioni di salute mentale postpartum sono comuni e curabili. Il tuo medico probabilmente ti chiederà del tuo umore e del tuo benessere generale durante i controlli postpartum e farà uno screening PPD.

Il tuo medico vorrà sapere come stai legando con il tuo bambino e se ti senti sopraffatto o ansioso per gli aspetti più impegnativi della nuova genitorialità, come convincere un bambino riluttante ad allattare o un neonato esigente a smettere di piangere.

Non aver paura di essere aperto con il tuo praticante. Se sei onesto, il medico o l’ostetrica saranno in grado di suggerire una linea d’azione e un trattamento appropriati. Se sei depresso o ansioso, potrebbero essere prescritte terapie e/o farmaci.

Parla di riprendere il sesso dopo il bambino e riportarti al controllo delle nascite

Per la maggior parte delle donne, i controlli postpartum significano che la fine del (tipicamente) periodo di siccità di sei settimane senza sesso è vicina, quindi è anche un buon momento per discutere se hai ottenuto il via libera per fare sesso di nuovo, così come le tue opzioni di controllo delle nascite.

Se prima prendevi la pillola, il tuo medico probabilmente ti passerà alla “minipillola” a base di solo progesterone se stai allattando.

Se usi un diaframma, dovrai rimontarlo. Potresti anche prendere in considerazione uno IUD, che può essere inserito e rimanere in posizione fino a quando non sei pronto per iniziare a provare per un altro bambino, quindi non devi ricordarti di prendere la pillola.

Parla di eventuali progetti futuri per il bambino (se applicabile!)

Mentre un altro bambino può essere la cosa più lontana dalla tua mente, se hai intenzione di avere un secondo figlio prima piuttosto che dopo, il tuo medico potrebbe utilizzare questo esame postpartum per avere un’idea di quando vorrai riprovare e ricordarti che il il momento più sicuro è di circa 18 mesi dopo la fine della gravidanza precedente, sia per te che per il tuo bambino.

Il controllo o i controlli postpartum sono il modo migliore per assicurarti di ricevere il supporto e le cure di cui hai bisogno dopo il parto e che il tuo recupero stia procedendo come previsto.

Ricorda: la tua salute è importante e prenderti cura di te stessa ti aiuta a prenderti cura del tuo bambino. Ecco perché è necessario programmare e partecipare agli appuntamenti del medico postpartum. Un ulteriore vantaggio? Probabilmente ti sentirai meglio e più rassicurato anche dopo la visita con il tuo medico.