Quando fa troppo freddo per portare fuori il tuo bambino o bambino?

C’è un grado soprannaturale sotto lo zero e l’ultimo posto in cui vuoi essere è ovunque tranne che all’interno della tua casa accogliente e calda.

Ma che tu abbia un bambino che ha bisogno di essere allacciato su un seggiolino per un’auto per andare al mercato, un bambino seduto al finestrino che si alza per un gioco sulla neve o un bambino piccolo che devi portare con te quando vai a prendere un fratello maggiore a scuola, devi uscire… e non sei sicuro che sia sicuro.

Hai una buona ragione: i corpi piccoli hanno più difficoltà a regolare la temperatura rispetto a quelli grandi. In effetti, secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP), più piccola è la bambina, minore è il rapporto tra la sua massa corporea e la superficie corporea, il che significa che più calore fuoriesce attraverso la sua pelle. Fonte attendibileAccademia americana di pediatriaSicurezza contro il freddo per i bambiniVedi tutte le fonti ^[1]

Questo fattore di congelamento è particolarmente problematico per i neonati, che hanno meno grasso da isolare dal freddo, non possono immagazzinare abbastanza energia per aumentare la produzione di calore del loro corpo e hanno una ridotta capacità di tremare (che è il modo in cui il resto di noi ottiene il nostro sangue che scorre come uno scudo temporaneo contro il freddo).

Posso portare il mio bambino fuori al freddo?

Sì, puoi portare il tuo bambino fuori al freddo purché tu prenda le dovute precauzioni ed eviti periodi prolungati di gelo e temperature sotto lo zero.

E tieni presente che i bambini sono i più suscettibili al freddo perché i loro corpi minuscoli hanno maggiori probabilità di perdere calore più velocemente di quanto possano produrlo e non possono davvero dirti quando hanno troppo freddo. Questo può portare all’ipotermia, una condizione che si verifica quando la temperatura corporea scende così in basso da iniziare a influenzare i sistemi del corpo. Fonte attendibileCentri per il controllo e la prevenzione delle malattiePrevenire l’ipotermia e il congelamentoVedi tutte le fonti ^[2]

I segni di ipotermia nei bambini sono pelle arrossata, fredda e un livello di energia insolitamente basso.

Se la temperatura del bambino scende al di sotto del normale mentre o dopo essere stato fuori al freddo (e la normalità per i bambini è compresa tra 96 ​​e 100,4 gradi Fahrenheit), chiama immediatamente i servizi di emergenza sanitaria. Inoltre, fai attenzione alla colorazione bianca o grigio chiaro su dita delle mani, dei piedi, del naso e delle orecchie: un primo segno di congelamento. Fonte attendibileCentri per il controllo e la prevenzione delle malattieEvita, individua e tratta il congelamentoVedi tutte le fonti ^[3]

Quando fa troppo freddo per uscire con neonati e bambini?

In generale, si dovrebbe evitare di giocare all’aperto con temperature o vento freddo al di sotto dei -15 gradi F perché la pelle esposta del bambino può iniziare a congelarsi in pochi minuti.

I brividi di vento fanno sentire la temperatura molto più fredda di quanto non sia in realtà a causa delle raffiche di vento. I bambini dovrebbero stare fuori al freddo estremo solo per pochi minuti alla volta.

Detto questo, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), neonati e bambini sono più vulnerabili all’ipotermia quando dormono in una stanza fredda.

In generale, la temperatura della stanza del tuo bambino dovrebbe essere compresa tra 68 e 72 gradi F in estate e in inverno. Si noti che se la temperatura è troppo calda, può aumentare il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Quando fa troppo freddo per portare fuori un bambino?

Anche i più piccoli possono tranquillamente giocare all’aperto al freddo. I bambini piccoli dovrebbero essere vestiti adeguatamente per il clima freddo, impacchettati con cappotti caldi, cappelli, guanti o muffole, pantaloni spessi o pantaloni da neve impermeabili e stivali o scarpe calde.

Dovrebbero essere fuori solo per 20-30 minuti alla volta prima di fare una pausa. Fonte attendibileAccademia americana di pediatriaSuggerimenti per mantenere i bambini al caldo tutto l’invernoVedi tutte le fonti ^[4]

Proprio come con i bambini, lasciare che i bambini giochino o stiano all’aperto con temperature o brividi di vento inferiori a -15 gradi F dovrebbero sempre essere evitati. Fa troppo freddo e il rischio è troppo alto che il tuo piccolo sia suscettibile di ipotermia o congelamento.

Ancora una volta, fai attenzione ai segni di ipotermia in un bambino, che possono includere intensi brividi, goffaggine, disorientamento e biascicare le parole.

Se sei preoccupato o la temperatura del tuo bambino scende al di sotto del normale, chiama i servizi di emergenza sanitaria e consulta immediatamente un medico. Come per i bambini, fai attenzione alla pelle bianca o grigio chiaro, i primi segni di congelamento.

Consigli per proteggere neonati e bambini piccoli dal freddo

Il modo migliore per sapere se il tuo cutie è in chiaro? Se ti senti a disagio o molto freddo fuori, allora tuo figlio lo è sicuramente, nel qual caso dovresti portarlo dentro o aggiungere un altro strato il prima possibile.

Ecco alcuni altri consigli essenziali per proteggere il tuo piccolo dal freddo estremo:

• Strati a tre. Ti sei mai chiesto come il tuo parka invernale sia leggero e ti tenga così caldo? Gli spazi vuoti tra le piume o l’imbottitura in finta piuma intrappolano il calore dal tuo corpo, annidando sacche di aria calda tra te e il freddo esterno. Questo è anche il motivo per cui gli strati funzionano a tuo favore, quindi coccola i tuoi bambini in tre: un completo morbido e sottile in un unico pezzo più vicino alla pelle del tuo bambino, seguito da una camicia e pantaloni a maniche lunghe a strati più sottili, di cotone o tessuto più leggero, e condito con una tuta da neve o un pavese. Lo strato finale dovrebbe essere a trama fitta e idrorepellente per aumentare il fattore di isolamento e sigillare il freddo. Fai attenzione ai cappucci di grandi dimensioni, che possono bloccare la visione periferica, e stai lontano dai lacci se il tuo bambino ha meno di 12 mesi, poiché rappresentano un rischio di soffocamento e/o strangolamento. Opta invece per elastico o bottoni sullo scollo. Se viaggi con un bambino nel passeggino, aggiungi una coperta per un ulteriore strato di calore. Come regola generale, i neonati devono indossare uno strato in più rispetto agli adulti.
• Stai asciutto. Assicurati che il tuo piccolo rimanga asciutto. Mentre è più probabile che l’ipotermia si verifichi a temperature gelide, può verificarsi anche a temperature fresche (sopra i 40 gradi F) se il tuo bambino o bambino indossa abiti umidi o è esposto al freddo per troppo tempo. Stivali e cappotti resistenti all’acqua possono aiutare a mantenere il bambino asciutto. Inoltre, assicurati di controllare frequentemente il pannolino del tuo piccolo se sei fuori per mezz’ora o più. Se il tuo bambino è stato fuori a schivare le palle di neve, cambialo dai vestiti bagnati durante quelle frequenti pause di 20 minuti.
• Avvolgetelo. Respirare aria fredda è difficile per i piccoli polmoni, ma evita le sciarpe lunghe, che possono essere un pericolo di strangolamento. Invece, proteggi i bambini dal vento con il passeggino o il tettuccio del seggiolino auto o la visiera parasole (e non coprirle il viso, soprattutto se ha meno di un anno, perché può limitare la respirazione). Per un bambino più grande, tira uno scaldacollo sul fondo della bocca o coprilo con una maschera invernale per riscaldare l’aria prima che colpisca i suoi polmoni.
• Completa dalla testa ai piedi. Le orecchie, il naso e le dita dei piedi del tuo munchkin sono i più lontani dal suo cuore, il che significa che il suo corpo deve lavorare molto duramente per mantenerli al caldo. Ciò è particolarmente vero per i bambini, le cui teste sono una parte così grande del loro corpo. Un comodo cappello e stivaletti per bambini o gli scarponi da neve della giusta misura per i più piccoli manterranno al caldo quelle minuscole appendici.
• Scegli i guanti, non i guanti. Le piccole dita sono anche super suscettibili quando la temperatura scende, quindi assicurati sempre che le mani del tuo bambino o del tuo bambino siano coperte, preferibilmente con guanti, che tengono quelle delicate dita in stretta compagnia in modo che possano lavorare insieme per stare al caldo.
• Proteggi la pelle dal sole. Il sole è estremamente luminoso quando si riflette su neve e ghiaccio, quindi il tuo bambino è ancora a rischio di scottature solari anche nel mezzo del gelo più profondo. Se sei fuori per una passeggiata veloce con il tuo bambino, il suo tettuccio del passeggino dovrebbe fare il trucco, ma puoi anche applicare uno strato di crema solare sicura per il bambino per essere doppiamente sicuro. Per i bambini più grandi che giocano per più di un quarto d’ora, copri le aree esposte da 15 a 30 minuti prima di uscire con una crema solare di almeno SPF 15-30.
• Continua a sorseggiare. I piccoli corpi indaffarati hanno già bisogno di molta energia, e tanto più per tenersi al caldo quando fa freddo, il che significa che sono necessari ancora più liquidi. Se noti che il tuo bambino sta bagnando il pannolino meno del solito, potrebbe essere un po’ disidratato, quindi allattalo più frequentemente. E mantieni i fluidi a fluire liberamente anche per i più piccoli e i bambini. (Acqua e latte naturale sono le tue scelte migliori. Fino a 4 once di succo di frutta al 100% al giorno va bene per i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, ma il succo di frutta non dovrebbe essere somministrato per curare la disidratazione.)
• Fai un controllo della pelle. Se la pelle del tuo piccolo appare arrossata, sembra letargica o goffa, o sta tremando, potrebbe avere l’ipotermia. Se noti uno di questi primi segni, torna al più presto e chiama il medico. Tieni d’occhio anche la pelle bianca o grigio chiaro su dita delle mani, piedi, orecchie e naso poiché questo è il primo segno di congelamento. Il modo più semplice per vedere se il bambino ha troppo freddo è sentire la nuca per vedere se è fredda al tatto. Controllare anche mani e piedi ghiacciati.
• Avere un riparo al coperto nelle vicinanze. Assicurati di non allontanarti troppo dalla casa in modo da poter entrare facilmente all’interno per le pause o se noti che il tuo piccolo ha freddo. Se ti rendi conto che il tuo bambino ha mani e piedi freddi, non devi camminare per altri 20 minuti per tornare a casa.
• Evitare il surriscaldamento. I bambini sono particolarmente suscettibili al surriscaldamento, quindi assicurati che una volta tornato all’interno, inizi a rimuovere gli strati secondo necessità.
• Non dimenticare la sicurezza del seggiolino auto. I cappotti invernali non devono essere indossati quando il bambino è nel seggiolino dell’auto perché possono comprimersi e lasciare troppo spazio sotto l’imbracatura per i movimenti in caso di incidente. Tuttavia, tuo figlio può indossare più strati sottili, oltre a un cappello e guanti, che non interferiscono con la sicurezza dell’imbracatura. Se stai per fare un lungo viaggio, può surriscaldarsi, quindi controlla ogni 10 o 15 minuti (o chiedi a un partner o un altro compagno di viaggio di controllare) per vedere se sembra sudata e, se lo fa, rimuovi uno strato non appena il più possibile. Fonte attendibileAccademia americana di pediatriaSuggerimenti per la sicurezza dei seggiolini auto invernali dell’AAPVedi tutte le fonti ^[5]

Quali sono i segni del congelamento?

Il congelamento si verifica quando temperature estremamente fredde causano il congelamento della pelle e spesso del tessuto appena sotto la superficie della pelle. Di solito accade alle estremità come le dita delle mani e dei piedi, così come il naso e le orecchie.

La pelle congelata inizia sentendosi come se stesse bruciando, e poi subito dopo diventa insensibile. I neonati o i bambini piccoli potrebbero non essere in grado di dirti come si sentono. Ma la loro pelle può diventare fredda al tatto e diventare bianca o grigio chiaro.

Se temi che il tuo bambino possa avere un congelamento:

• Apri il tuo cappotto e prova subito a scaldare il corpo del bambino contro il tuo corpo.
• Immergi l’area in acqua calda (non calda) a circa 102 gradi F fino a quando il colore non ritorna sulla pelle.
• Dai al tuo bambino un biberon caldo (non caldo) o allatta al seno il prima possibile.
• Se l’intorpidimento persiste, chiama il pediatra e, se il punto inizia a formarsi delle vesciche, porta immediatamente il bambino al pronto soccorso.
• Fai attenzione a non esporre l’area congelata al freddo mentre vai in ospedale, poiché potrebbe causare ulteriori danni.

Se il tuo bambino ha la febbre da cabina o hai solo delle commissioni da sbrigare, non stressarti troppo per il freddo. Assicurati solo che il tuo piccolo sia vestito adeguatamente e non esposto al freddo per più di 30 minuti alla volta.

E, naturalmente, segui il tuo istinto. Se sei preoccupato che il tuo bambino abbia troppo freddo, entra e festeggia le temperature invernali sorseggiando cioccolata calda e riscaldandoti accanto a una stufa accogliente o a un fuoco scoppiettante.