Ricordi le promesse che hai fatto prima di avere figli di non lasciare mai che ti impedissero di viaggiare? Ah! Ora che sei un genitore, probabilmente hai notato quanto i bambini possano essere attaccati ai loro letti e ai loro orari, e quanto possa essere difficile portarli ovunque, anche dai nonni.
Ma i genitori indaffarati hanno posti dove andare e persone da vedere, quindi non vuoi essere legato a casa solo perché il tuo bambino dormirà solo nella sua culla. La prossima volta che prenoti una stanza in un posto lontano o semplicemente vai dall’altra parte della città per vedere la famiglia, queste strategie possono aiutarti a far dormire il tuo bambino ovunque.
La pratica rende perfetti
Non aspettare fino all’infanzia prima di tentare di far addormentare il tuo bambino lontano da casa.
Metti da parte una culla portatile a casa dei nonni e dei nonni (o porta la tua con te quando visiti) e fai qualche corsa di prova all’inizio.
Potresti anche provare a visitare parenti o amici che hanno già un pacco ‘n gioco per far dormire il tuo bambino o soggiornare in un hotel una o due volte per abituarlo a stare fuori dalla sua zona di comfort durante la notte. Assicurati solo che se soggiorni in un hotel, ha una culla portatile moderna e sicura da usare. È meglio chiamare in anticipo e confermare.
Potrebbe non essere perfetto la prima volta, ma alla fine il tuo piccolo si abituerà a dormire in un posto diverso, e questa sarà una vittoria importante ora con i vantaggi che continueranno lungo la strada.
Mantieni il tuo bambino attivo
Più il tuo bambino è attivo durante il giorno, più facile sarà per lei addormentarsi di notte.[1] Se sei in vacanza, assicurati di avere gite al parco già preparate, e se sei diretto dai nonni e dai nonni, gioca nel cortile sul retro per buona parte della giornata.
I bambini attivi diventano bambini assonnati durante il pisolino e la notte, anche quando l’ambiente circostante è leggermente sconosciuto. Se ti trovi in un fuso orario diverso, bruciare energia durante il giorno è il miglior rimedio per il jet lag.
La coerenza conta
I bambini sono creature abitudinarie, quindi il tuo piccolo sarà più disposto a sonnecchiare lontano da casa se la routine della buonanotte è simile a quella di casa tua. Se a casa inizi con il bagnetto e poi la poppata notturna, fai la stessa cosa quando sei in viaggio.
Se il tuo bambino identifica l’ora delle favole con l’ora della nanna, porta con te dei libri da leggere prima di andare a letto. Attieniti alla routine, indipendentemente da dove ti trovi, e il tuo piccolo non vedrà l’ora di affrontarla e addormentarsi tranquillo subito dopo.
Dovresti anche impostare l’atmosfera per andare a dormire, non importa dove ti trovi. Ciò significa rallentare e usare la tua tranquilla “voce della buonanotte”.
Porta con te dei lettini per dormire
Usi una macchina per il rumore bianco o un lettore musicale per cullare il tuo piccolo nel mondo dei sogni? Qualunque suono aiuti a calmare il tuo bambino per dormire, portalo con te nei tuoi viaggi, poiché ormai il tuo bambino li associa alla chiusura degli occhi.
Un altro ciuccio per dormire che aiuta a portare gli Zzzs? Un lenzuolo da culla da casa. I bambini hanno un naso acuto (anche se sono grandi come un bottone), quindi se la culla nella stanza d’albergo odora come quella di casa, è più probabile che il tuo piccolo si addormenti e dorma tutta la notte.
Il pisolino in movimento ha i suoi aspetti negativi
Anche se vuoi che il tuo bambino sia flessibile riguardo alla sua camera da letto, cerca di evitare di fare dei sonnellini in macchina o nel passeggino un’abitudine quando sei in giro. Certo, non puoi farci niente se il tuo bambino annuisce durante il tragitto, ma i normali pisolini in movimento non sono un’ottima idea per diversi motivi.
Per prima cosa, la qualità del sonno spesso non è così buona e il tuo bambino potrebbe non essere pronto per svegliarsi (o tornare a dormire) quando arrivi a destinazione. Potrebbe anche essere dannatamente irritabile. È meglio se il tuo bambino impara ad associare il sonno con un viaggio sicuro o una culla portatile piuttosto che il suo seggiolino auto o passeggino.
Evita un bambino troppo stanco
Quando sei lontano da casa, può essere difficile rispettare un programma di sonno, ma anche se un po’ di clemenza va bene, cerca di evitare che il tuo piccolo si stanchi eccessivamente. Una volta che i bambini sono troppo stanchi, è difficile per loro addormentarsi e aggiungere un ambiente non familiare non è una ricetta per il successo.
Conosci i segni della sonnolenza – palpebre cadenti, sbadigli, pignoleria e sfregamento degli occhi – e inizia la tua routine della buonanotte preferibilmente prima di notarli.
Quando metti il tuo bambino a dormire in un posto nuovo, è probabile che tu senta qualche lamento. Va bene lasciarla piangere per qualche minuto prima di entrare e controllarla, soprattutto se ha soddisfatto tutti i suoi bisogni, incluso un pannolino asciutto e una pancia piena.
Che tu sia a casa o fuori casa, lascia che il tuo bambino si addormenti da solo. I bambini che vanno a dormire da soli sono più in grado di riaddormentarsi senza aiuto quando si svegliano a casa o in movimento.
Porta con te il tuo monitor
Il tuo baby monitor cordless può darti un po’ di tranquillità in più quando sei in viaggio, soprattutto quando il tuo piccolo dorme in un ambiente nuovo o in una culla sconosciuta, o se la camera dei bambini si trova su un piano diverso.
Rimani al sicuro
Non importa dove sei diretto, assicurati che il tuo bambino abbia un posto sicuro dove appoggiare la testa.[2] La maggior parte degli hotel, dei motel e dei resort ha culle da prendere in prestito, a volte a pagamento, ma, ancora una volta, assicurati in anticipo che le culle siano moderne e conformi ai più recenti standard di sicurezza. Per i luoghi che visiti regolarmente, puoi riporre una culla portatile o semplicemente portarne una ogni volta. E porta il tuo se l’hotel non ha i modelli più nuovi e sicuri.
Se soggiorni in un’unità in affitto, puoi anche chiedere a un servizio di noleggio locale o online di consegnare e allestire una culla. Se arrivi a destinazione e noti che la culla fornita non è sicura, prendi il materasso della culla e posizionalo sul pavimento per un lettino portatile improvvisato. Assicurati che la stanza sia completamente a prova di bambino prima di farlo se il tuo bambino è mobile, comunque. Un motivo in più per verificare in anticipo con l’hotel o l’unità di noleggio le culle portatili che offrono e portarle da casa in caso di dubbio.
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