Ormai siamo tutti professionisti del lavaggio delle mani, o dovremmo esserlo con tutti i germi di COVID-19, influenza, raffreddore e RSV (virus respiratorio sinciziale) che volano in giro. Ma mentre potresti conoscere i passaggi del lavaggio delle mani per strofinare i guanti, convincere un bambino che si muove, un bambino piccolo o persino un bambino in età prescolare a lavarsi le mani regolarmente è una storia diversa. Eppure è uno dei modi migliori per mantenere in salute tutta la famiglia.
Perché non importa quanto bene pulisci la tua casa, tuo figlio è così impegnato a toccare tutto che quelle piccole mani raccolgono più della loro giusta quota di germi, dentro e fuori. Quindi, mentre non puoi impedire al tuo bambino di esplorare, puoi impedire ai germi che incontra di diffondersi e far ammalare te e gli altri. Tutto ciò che serve è un regolare lavaggio delle mani.
Ecco perché è importante sapere qual è l’ordine corretto dei passaggi per il lavaggio delle mani, nonché per quanto tempo strofinare con il sapone e alcune canzoni di 20 secondi per motivare il tuo bambino a rimanere al lavandino per il tempo richiesto. Inoltre, insegnerai al tuo bambino questa sana abitudine di lavarsi le mani in modo che un giorno possa farlo da sola, senza alcun suggerimento da parte tua. Continua a leggere per scoprire il modo migliore per farlo.
Le fasi del lavaggio delle mani
Ci sono cinque passaggi fondamentali che puoi insegnare a tuo figlio a fare. Tutto ciò di cui hai bisogno è acqua corrente e sapone![1]
Bagna le mani del tuo bambino
Metti le mani del tuo bambino sotto il rubinetto e fai scorrere l’acqua. Può essere freddo, caldo (ma non troppo caldo) o tiepido. La temperatura non ha davvero importanza. Quindi chiudi il rubinetto dopo che le mani di tuo figlio sono belle e bagnate.
Tira fuori il sapone
Di ‘al tuo bambino che è ora di fare un po’ di schiuma seria e metti un po’ di sapone su quelle mani. Quindi insapona in modo che ogni parte delle mani del tuo bambino sia coperta di schiuma: i palmi, il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
Maggiori informazioni sulla salute del bambino
Il sapone da bar è difficile da afferrare per i bambini piccoli e persino per i bambini in età prescolare, quindi usa sapone liquido o anche un sapone schiumogeno per bambini dall’odore dolce. E il semplice sapone fa il trucco (non c’è bisogno di sapone antibatterico, che può contribuire alla resistenza agli antibiotici).
Strofina per 20 secondi
La canzone classica da canticchiare è “Happy Birthday” due volte per assicurarsi che il tuo bambino si sfreghi le mani e le dita per 20 secondi. Ma ci sono anche un sacco di altri classici per bambini di 20 secondi se tuo figlio si stanca mai di “Happy Birthday” come canzone per lavarsi le mani.
Risciacquo
Apri il rubinetto e lava via tutta quella sporcizia insaponata. Ancora una volta, l’acqua può essere fredda o tiepida.
Scuotili di dosso
Mostra al tuo bambino come stringere le mani per togliere l’acqua. Quindi asciugali con un asciugamano pulito o un asciuga mani.[2]
Se non sei vicino a un lavandino o all’acqua corrente, usa un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol. Metti una spruzzata di disinfettante nelle mani di tuo figlio e dille di strofinarselo su tutte le mani, compreso il dorso e tra le dita. Lasciali asciugare all’aria.
Quando i bambini dovrebbero lavarsi le mani?
Altrettanto importante quanto sapere come insegnare ai bambini a lavarsi le mani è sapere quando. Quelle piccole mani entrano in un sacco di pasticci dove possono facilmente raccogliere batteri o virus.
E poiché i bambini piccoli si sfregano costantemente gli occhi, si toccano il naso e si mettono le dita in bocca, è facile vedere come quei germi possano far ammalare tuo figlio.
Poiché il lavaggio delle mani può prevenire le infezioni, assicurati di lavarti spesso le mani e di andare al lavandino soprattutto in questi orari:[3]
- Prima di mangiare (anche snack)
- Dopo aver usato il vasino o il bagno o dopo il cambio del pannolino
- Dopo aver giocato fuori
- Dopo aver accarezzato qualsiasi animale, incluso il cane o il gatto di famiglia
- Dopo aver soffiato il naso, tossito o starnutito
- Prima e dopo aver trascorso del tempo con qualcuno che è malato (compreso un fratello o un genitore che non sta bene)
Per quanto tempo dovresti lavarti le mani?
Circa 20 secondi, affermano i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Questo è il tempo necessario per rimuovere la maggior parte dei germi e delle sostanze chimiche nocive dalle mani.[4]
Ma 20 secondi richiedono più tempo di quanto pensi. Puoi impostare un timer sul telefono o cantare insieme frammenti di canzoni di 20 secondi per far volare il tempo. Vedi sotto per alcuni classici per bambini.
Canzoni per il lavaggio delle mani di 20 secondi
Anche il bambino più dipendente dalla routine ripetitiva si stancherà di cantare “Happy Birthday” (due volte!), soprattutto se il suo compleanno è tra molti mesi. Ci sono molti brani pop e attuali per bambini là fuori che si prestano a canzoni per lavarsi le mani. Ma se vuoi restare fedele ai classici, prova questi brani da 20 secondi:
- “Scintillio, scintillio, piccola stella”
- “Mary ha un piccolo agnello”
- “The ABC Song” (ma assicurati di cantare l’ultima strofa che inizia con “Now I know my ABCs”)
- “Row, Row, Row Your Boat” (dovrai cantarla due o anche tre volte)
- “Se sei felice e lo sai” (e poi sostituisci “Lavati le mani” con “Batti le mani”)
- “Here We Go Round the Mulberry Bush” (e poi aggiungere un verso “Ecco come ci laviamo le mani”)
Come lavare le mani del tuo bambino
Se il tuo bambino non è troppo pesante, prova a tenerlo in braccio e a mettere le mani sotto il lavandino e a seguire le fasi del lavaggio delle mani. Uno sgabello e un estensore per rubinetto possono rendere questo più facile a casa.
In un pizzico, prova i tovaglioli di carta.[5] Ecco come:
- Pulisci le mani del tuo bambino con un tovagliolo di carta bagnato e insaponato.
- Risciacqua le mani del tuo bambino con un tovagliolo di carta bagnato.
- Asciugali con un altro tovagliolo di carta.
Suggerimenti per insegnare il lavaggio delle mani ai bambini in età prescolare
Ciò che vale per i più piccoli vale anche per i bambini in età prescolare. Anche se potresti non dover sopportare tanto il tuo bambino in età prescolare, devi comunque dare dei promemoria e fare le cose insieme in modo che tuo figlio stia strofinando per tutti i 20 secondi. Alcuni consigli che fanno molta strada:
- Integralo nella routine di tuo figlio. Prima di ogni spuntino e pasto, annuncia che è ora di lavarti le mani. Fai lo stesso dopo che il tuo bambino in età prescolare va in bagno o starnutisce tra le sue mani. Alla fine, collegherà questi momenti alla necessità di una buona schiuma.
- Rendilo accessibile. Fornisci uno sgabello accanto al lavandino, in modo che tuo figlio possa raggiungere il rubinetto. In questo modo non dovrà aspettare il tuo aiuto per lavarsi.
- Usa le tue parole. Parla dell’importanza del lavaggio delle mani e di come tutto il sapone e l’acqua stiano lavorando insieme per rimuovere gli insetti cattivi dalle sue mani. Leggi libri sull’igiene per illustrare il punto. Oppure chiedi al pediatra di tuo figlio di valutare l’argomento. Potrebbe fare un’impressione maggiore sul tuo piccolo se il medico spiega il valore delle mani pulite.
- Coinvolgi tutti gli operatori sanitari. Senza dubbio gli asili nido o gli insegnanti della scuola materna di tuo figlio sono sintonizzati sulla necessità di mani pulite. Anche una buona cosa: con così tanti bambini piccoli raggruppati insieme, gli asili nido e le strutture scolastiche sono terreno fertile per i germi. Ma non fa male chiedere agli operatori sanitari di tuo figlio quanto spesso durante il giorno i bambini si lavano le mani. Assicurati anche che i nonni e gli altri adulti premurosi di tuo figlio rispettino le tue regole igieniche.
Naturalmente, devi modellare anche il lavaggio delle mani. Quindi prendi tu stesso delle buone abitudini di lavaggio delle mani: strofina le mani accanto a tuo figlio prima di mangiare e quando tornate a casa. E lascia che tuo figlio ti veda (o ti senta) insaponarti dopo che hai usato il bagno.
Questo farà molto per insegnare a tuo figlio quanto sia importante entrare in una buona routine di lavaggio delle mani.
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