Un improvviso aumento dei risvegli notturni? Pianti frequenti e lamentele sul dolore alle gambe? Quelli che pensi possano essere gli ultimi tentativi del tuo bambino di spingere i limiti della buonanotte potrebbero in realtà essere dolori crescenti. (Sì, questi dolori ricorrenti sono una cosa reale!)
I bambini spesso sperimentano dolori della crescita in due diversi stadi di sviluppo: tra i 3 ei 5 anni e successivamente tra gli 8 ei 12 anni, sebbene sia possibile averli anche tra i 5 e gli 8 anni. La maggior parte degli episodi di dolore crescente scompaiono nell’adolescenza.
Mentre i dolori della crescita non sono nulla di cui preoccuparsi, possono essere confusi con problemi di salute più gravi. È bene sapere cosa sono e cosa non sono e quando chiamare il pediatra di tuo figlio.
Cosa sono i dolori della crescita?
I dolori della crescita non sono la stessa cosa degli scatti di crescita. Con dolori della crescita, il disagio coinvolge il sistema muscolo-scheletrico (muscoli e ossa), mentre gli scatti di crescita sono semplicemente periodi di rapida crescita
Le gambe di un bambino, in particolare le cosce, in genere iniziano a darle fastidio durante la notte. A volte il dolore può causare risvegli notturni. Al mattino, tuttavia, il dolore è sparito e tuo figlio può correre, giocare e saltare senza problemi.
Cosa causa dolori della crescita nei bambini e nei bambini?
Nessuno è esattamente sicuro di cosa causi dolori della crescita o perché alcuni bambini siano più inclini a prenderli.[1]
Ci sono alcune teorie su ciò che aumenta il rischio di un bambino di avere dolori della crescita:
- Iperattività. Alcuni genitori affermano che i dolori della crescita dei loro figli peggiorano di notte dopo giorni insolitamente attivi. Tuttavia, i dolori della crescita differiscono dalle lesioni da uso eccessivo negli sport e il dolore da una stecca tibiale può essere confuso con i dolori della crescita. Prendi nota del livello di attività precedente di tuo figlio e vedi se noti uno schema a casa.
- Ipermobilità. Circa il 20 percento delle persone ha una doppia articolazione, che può interessare alcune articolazioni o tutte le articolazioni del corpo. Essere a doppia articolazione spesso corre in famiglia. Anche se i dolori della crescita non influiscono sulle articolazioni, la ricerca mostra che i bambini con doppia articolazione hanno maggiori probabilità di avere dolori della crescita.
Sintomi di dolori della crescita nei bambini e nei bambini
Non esiste alcun test o scansione che possa individuare definitivamente i dolori della crescita.
Più crescita e sviluppo del bambino
Alcuni sintomi caratteristici nel tuo bambino e nei bambini più grandi possono includere:
- Dolore agli stinchi, ai polpacci, alle cosce o all’area dietro il ginocchio del bambino
- Dolori o dolori lancinanti alle gambe che si manifestano nel pomeriggio o di notte, spesso prima di coricarsi o dopo un paio d’ore di sonno[2]
- Dolore su entrambi i lati del corpo contemporaneamente, ma entrambi i lati non devono ferire ogni volta
- Il dolore è sparito al mattino
- Massaggi, calore o antidolorifici come Tylenol/Motrin alleviano il disagio
Nota: i bambini che hanno dolori solo su un lato del corpo probabilmente non hanno dolori di crescita. Anche i dolori della crescita non causano febbre, brividi, gonfiore o arrossamento.
Come si sentono i dolori della crescita per i bambini?
Una bambina di 3 anni potrebbe descrivere i suoi dolori della crescita dicendo che non riesce a sentire le gambe o che ci sono dei ragni. Potrebbe anche solo dire che le fanno male le gambe poiché non è in grado di descrivere in modo più specifico come ci si sente.
A questa età, il suo vocabolario si sta ancora sviluppando e non è in grado di articolare completamente ciò che sta realmente accadendo. È importante non lasciare che la tua mente corra alle descrizioni del tuo bambino di 3 anni.
Sappi che la gravità e la durata dei dolori della crescita variano da bambino a bambino. A volte durano pochi minuti, mentre per alcuni bambini sfortunati (e i loro genitori), i dolori della crescita durano poche ore alla volta. Il dolore può variare da lievemente fastidioso a più grave, causando molte lacrime. I bambini con casi gravi possono provare dolore ogni giorno, mentre altri possono provarlo ogni pochi giorni o anche ogni pochi mesi.
Potresti anche notare che tuo figlio è più assonnato durante il giorno, un effetto collaterale dei dolori della crescita che interrompono il suo sonno durante la notte. Pisolini extra potrebbero essere necessari per tutti!
Come aiutare a lenire i dolori della crescita di tuo figlio
Molte rassicurazioni e amore da parte tua aiuteranno tuo figlio a sentirsi sicuro che i suoi dolori della crescita non dureranno per sempre.
Ecco alcuni passaggi per alleviare il disagio:
- Massaggia la zona dolente. Prova ad allungare i suoi muscoli e ad applicare impacchi di calore nell’area che fa male. (I dolori della crescita sono muscolari, quindi un massaggio dovrebbe far sentire bene. Se tuo figlio dice che fa male quando lo tocchi, potrebbe succedere qualcos’altro.)
- Fai un bagno caldo a tuo figlio. Il gioco d’acqua può anche servire come piacevole distrazione per i più piccoli.
- Offri la medicina. Se il dolore non si attenua, prendi in considerazione antidolorifici da banco come l’ibuprofene o il paracetamolo. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni di dosaggio.
Prova uno o tutti questi per capire cosa funziona meglio per il tuo piccolo.
E se noti che il dolore tende a manifestarsi dopo che tuo figlio partecipa a determinate attività, ad esempio una partita di calcio o una giornata al parco giochi, prova a offrirle una dose di ibuprofene o un bagno prima di coricarsi per aiutare a prevenire i dolori della crescita durante la notte.
Quando chiamare il medico per i dolori della crescita di tuo figlio
Dovresti sempre chiamare il pediatra se:
- Il dolore è persistente. Può sembrare che i dolori della crescita non finiscano mai e possono anche accadere per molti giorni di fila. Ma di solito, sono un evento occasionale. Se tuo figlio prova dolore ogni notte per settimane o il dolore persiste durante il giorno, il medico dovrebbe vederla.
- Ci sono più sintomi oltre al dolore. Se i dolori di tuo figlio sono accompagnati da gonfiore (soprattutto gonfiore che non diminuisce o peggiora dopo 24 ore), noduli muscolari, arrossamento o calore della pelle sopra il muscolo o l’articolazione, febbre, urine scure o gonfiore, dovresti chiamata.
- Il dolore viene da un solo punto – come un’anca, una coscia o un ginocchio. Il medico dovrà escludere altre cause come una frattura o un’infezione.
- Il dolore fa zoppicare tuo figlio. In tal caso, tuo figlio potrebbe aver bisogno di una radiografia per vedere se qualcosa è rotto.
- Il dolore non migliora con massaggi, calore o antidolorifici. Se questi rimedi casalinghi non aiutano le cose, è ora di chiamare il dottore.
Linea di fondo? Se il dolore di tuo figlio si verifica solo di notte, si verifica su entrambi i lati e non è visibile ad occhio nudo, probabilmente si tratta di dolori della crescita.
Puoi prevenire i dolori della crescita?
Anche se non c’è modo di prevenire i dolori della crescita, puoi assicurarti che tuo figlio:
- Indossa calzature adeguate con un buon supporto dell’arco plantare. Una cattiva postura mette a dura prova i nostri muscoli. Pertanto, i bambini con i piedi piatti possono avvertire dolori di crescita più gravi rispetto agli altri bambini.
- Bevi tanta acqua. La disidratazione può causare crampi muscolari. I bambini dovrebbero bere il numero di tazze d’acqua da 8 once pari alla loro età con un massimo di 64 once d’acqua per i bambini di età superiore agli 8 anni.[3]
- Mangia una dieta ben bilanciata. Il corpo di tuo figlio non può produrre naturalmente tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno per funzionare, crescere e prosperare. Una dieta ben bilanciata fa un mondo di differenza e assicura che ottenga questi elementi costitutivi vitali negli alimenti che mangia.
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