Le donne subiscono una serie di cambiamenti fisici ed emotivi durante la gravidanza. Alcuni sono nascosti alla vista, ma altri, come il tuo ventre e la tua pelle che cambiano, sono là fuori perché tutto il mondo li noti. Macchie, chiazze, linee e chiazze marroni, rossastre e viola sulla pelle sono alcuni dei sintomi più visibili della gravidanza.
Quando inizia lo scolorimento della pelle durante la gravidanza?
Lo scolorimento della pelle è estremamente comune in tutte le fasi della gravidanza e colpisce circa il 90% delle donne in attesa. Quindi non pensare di essere l’unico ad affrontarlo e sappi che può accadere durante uno qualsiasi dei tre trimestri. Di solito non appare dall’oggi al domani, ma si manifesta gradualmente man mano che la gravidanza avanza.
Controlla sempre con il tuo medico qualsiasi cambiamento della pelle che noti solo per essere sicuro. Ma generalmente lo scolorimento della pelle, in particolare il rossore sulle mani e sulla pianta dei piedi, è una parte normale della gravidanza.
Potresti anche notare l’oscuramento delle tue areole e della pelle sotto le braccia e tra le cosce, così come la linea nigra. Le tue lentiggini e i tuoi nei potrebbero sembrare più scuri e potresti avere il melasma, “la maschera della gravidanza”.[1]
Le donne con la pelle più scura possono notare questi cambiamenti durante la gravidanza più delle donne con la pelle più chiara, ma per tutte le mamme i segni dovrebbero svanire dopo il parto.
Cosa causa lo scolorimento della pelle durante la gravidanza?
Gli ormoni della gravidanza (ovviamente) possono contribuire ai cambiamenti della pelle, anche se alcuni esperti affermano che anche la dieta durante la gravidanza può fare la differenza. Recenti ricerche suggeriscono anche che il calore può essere un altro fattore che contribuisce.
Cosa posso fare per lo scolorimento della pelle quando sono incinta?
Anche se non c’è molto che puoi fare per prevenire le fluttuazioni ormonali, ecco alcuni passaggi intelligenti che puoi adottare per proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV che possono rendere i cambiamenti della pelle più evidenti.
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- Applicare la protezione solare con un SPF di 30 o superiore sulla pelle ogni giorno, anche se non esci. Molti raggi del sole entrano dalla finestra e possono danneggiare la tua pelle. Le formule ad ampio spettro, che proteggono dai raggi UVA e UVB, sono le migliori. (Le donne incinte di colore possono scoprire che molte formule ad ampio spettro sono troppo pastose; cerca quelle realizzate con zinco trasparente o che sono profondamente colorate, che hanno meno probabilità di apparire pastose o cineree su tonalità della pelle più profonde.)
- Tieni la pelle coperta. Oltre a usare la protezione solare, indossa un cappello con una visiera che ti protegga il viso e tira fuori quelle maniche lunghe se fuori non fa troppo caldo.
- Prendi abbastanza acido folico. Alcuni esperti ritengono che le decolorazioni siano legate a una carenza di acido folico. Assicurati di assumerne abbastanza attraverso la tua dieta e/o con il tuo integratore prenatale.
- Mantieni la calma. Evita bagni e docce calde e tieni periodicamente un asciugamano fresco e umido sul viso (ad esempio dopo l’allenamento) o spruzza il viso con acqua fredda se ti senti arrossato.
Posso prevenire lo scolorimento della pelle durante la gravidanza?
Se stai attento a stare lontano dal sole – e lontano dalle finestre e dalla luce abbagliante proveniente da altre fonti – puoi sicuramente prevenire l’oscuramento e lo scolorimento della pelle. Cambiamenti ormonali della pelle, non così tanto. Ma tu lo sapevi già.
Quando posso aspettarmi che la mia pelle torni alla normalità?
La maggior parte delle chiazze, linee e chiazze più scure della pelle inizieranno a sbiadire dopo il parto, ma alcune potrebbero rimanere.[2] Prova a pensare a loro come segni di bellezza, ma parla con il tuo dermatologo se ti danno davvero fastidio. E non preoccuparti; questi cambiamenti di colore della pelle non avranno alcun effetto sul tuo bambino.
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