Quanto dovrebbero mangiare i bambini allattati al seno e con latte artificiale?

Accanto a “dormirò mai più?” le domande più grandi che molti nuovi genitori hanno riguardano l’alimentazione.

Indipendentemente dal fatto che il tuo piccolo sia allattato al seno, nutrito artificialmente o una combinazione di entrambi, capire quanto dovrebbe mangiare – e se quell’agitazione è correlata alla fame o qualcos’altro – può sembrare opprimente, specialmente all’inizio.

La buona notizia è che i bambini tendono ad essere davvero bravi a farti sapere quando sono pronti per mangiare, a mangiare quando hanno fame e a fermarsi quando sono sazi.

Quindi, con un po’ di conoscenza da parte tua, puoi imparare a capire quando è il momento di offrire un pasto, di quanto latte ha bisogno il tuo piccolo e se sta assumendo la giusta quantità.

Quanto dovrebbe mangiare il mio bambino allattato al seno?

I bambini allattati al seno dovrebbero mangiare tutte le volte che vogliono, secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP). La maggior parte dei neonati allatta ogni due o tre ore, contando dall’inizio di ogni sessione di allattamento. Ciò equivale a circa 8-12 poppate al giorno.

Ma dovresti lasciare che il tuo bambino ti guidi invece dell’orologio, quindi offri il tuo seno ogni volta che mostra segni di fame. Se il tuo bambino sembra molto assonnato, dovresti svegliarlo per assicurarti che riceva almeno otto poppate entro 24 ore.

Per quanto riguarda quanto dovrebbe bere durante ogni sessione di allattamento? Ancora una volta, non c’è una risposta giusta o sbagliata. Ma in genere puoi aspettarti che il tuo neonato allatti per 20-30 minuti per poppata.

È ora di terminare la sessione quando il tuo bambino lascia andare il capezzolo o quando il suo schema di suzione rallenta fino a quattro poppate per deglutizione. (Questo è un segno che probabilmente sta solo succhiando conforto e in realtà non beve più.)

Un’altra cosa da tenere a mente: è del tutto normale che il tuo piccolo voglia occasionalmente allattare senza sosta. Chiamati cluster feed, questi scoppi di fame tendono a coincidere con scatti di crescita. Può sembrare che tutto ciò che stai facendo sia allattare, ma segui semplicemente l’esempio del tuo bambino e sappi che probabilmente durerà solo un giorno o due.

Quanto dovrebbe mangiare il mio bambino nutrito con latte artificiale?

Non esiste un numero unico che vada bene per tutti. La quantità che il tuo bambino nutrito con latte artificiale mangia dipenderà dal suo peso, età e appetito (che può variare da un giorno all’altro, proprio come il tuo).

Come regola generale, i bambini sotto i 6 mesi che non hanno ancora iniziato i cibi solidi assumeranno da 2 a 2 1/2 once di formula per chilo di peso corporeo entro un periodo di 24 ore. (Sono da 20 a 25 once al giorno per un bambino di 10 libbre.)

Il tuo bambino avrà bisogno di mangiare più frequentemente all’inizio, ma le sue poppate si allungheranno di più man mano che invecchia e il suo stomaco si ingrossa.

Ecco un’idea generale di quanta formula prenderà il tuo bambino allattato artificialmente:

• Durante le prime settimane: Da 1 a 3 once di formula ogni tre o quattro ore (più vicino a 2 o 3 once a poppata dopo i primi giorni o settimane). Sveglia il tuo bambino per la poppata se dorme più di cinque ore.

• Entro il primo mese: Almeno 4 once ogni quattro ore.

• Entro 6 mesi: Da 24 a 32 once distribuite su quattro o cinque poppate al giorno.

Tuttavia, tieni presente che ogni bambino è diverso, quindi presta attenzione ai segnali del tuo piccolo.

Se il tuo bambino mostra ancora segni di fame dopo aver finito un biberon, offri di più. Se sembra irrequieto o distratto prima che la bottiglia sia vuota, probabilmente ne ha avuto abbastanza, quindi non costringerlo a finirla.

Quanto dovrebbe mangiare il mio bambino se sto allattando e allattando con latte artificiale?

L’alimentazione combinata non deve essere complicata. Puoi adattare le linee guida di base per l’allattamento al seno e con latte artificiale in base all’età del tuo bambino. Prestare attenzione ai suoi segnali di fame e pienezza può aiutarti anche a capire il ritmo giusto. Se non sei ancora sicuro degli importi, il pediatra del tuo bambino può offrire ulteriori indicazioni.

Quanto latte materno o formula devo dare al mio bambino dopo aver iniziato i cibi solidi?

Il latte materno o la formula dovrebbero costituire la maggior parte della nutrizione del tuo bambino fino a quando non avrà un anno. Ma quando inizia a mangiare cibi più solidi, la quantità di latte materno o formula che beve diminuirà lentamente. Gli importi specifici sono diversi per ogni bambino, ovviamente, ma ecco alcune regole pratiche di base:

• 6 mesi: Allatta da cinque a sei volte al giorno per un totale di 24-32 once di latte materno o offri da quattro a cinque bottiglie al giorno con da 6 a 8 once di formula ciascuna.

• 7 mesi: Allatta da cinque a sei volte al giorno per un totale di 24-30 once di latte materno o offri da quattro a cinque bottiglie al giorno con da 6 a 8 once di formula ciascuna.

• 8 mesi: Allatta da quattro a sei volte al giorno per un totale di 24-30 once di latte materno o offri da tre a cinque bottiglie al giorno con da 7 a 8 once di formula ciascuna.

• 9 mesi: Allatta da quattro a sei volte al giorno per un totale di 24-30 once di latte materno o offri da tre a quattro bottiglie al giorno con da 7 a 8 once di formula ciascuna.

• 10 mesi: Allatta quattro volte al giorno per un totale di 24-30 once di latte materno o offri da tre a quattro bottiglie al giorno con da 7 a 8 once di formula ciascuna.

• 11 mesi: Infermiera o biberon da tre a quattro volte al giorno per un totale di 24 once (o meno) di latte materno o formula.

• 12 mesi: 24 once (o meno) di latte materno o formula al giorno, avvicinandosi a 16 once entro il primo compleanno del tuo bambino.

Tabella dei pasti del bambino

Ecco una pratica tabella dei pasti del bambino che riassume quante once di latte dovrebbe ricevere un bambino a seconda della situazione:

Segni che il bambino ha fame

Raccogliere i segnali di fame del tuo bambino ti aiuta a sapere quando è pronto per mangiare (o mangiarne ancora). Inoltre, prendere nota dei suoi primi segni di fame significa che puoi dargli da mangiare prima che inizi a piangere. Il tuo piccolo potrebbe farti sapere che sta cercando un pasto:

• Nuzzling contro il tuo seno

• Succhiare le sue mani (o altre cose, come il braccio o la camicia)

• Aprendo la bocca

• Mostrare il riflesso di radicamento: girare la testa di lato con la bocca aperta, spesso dopo che gli è stata accarezzata la guancia

• Succhiarsi il labbro o la lingua, che potrebbe sembrare che stia tirando fuori la lingua

• Schioccando le labbra

• Piangere, spesso con un breve lamento acuto che sale e scende

Come posso sapere se il mio bambino non mangia abbastanza?

L’umore del tuo bambino sarà spesso il primo indicatore. Se il tuo piccolo non ha abbastanza da mangiare, potrebbe piangere, agitarsi o succhiarsi le dita anche dopo una poppata completa. (Tieni presente che questi potrebbero anche essere segni di coliche o gas, però.)

Alcuni altri segni che il tuo bambino non sta mangiando abbastanza e potrebbe aver bisogno di più:

• Troppi pochi pannolini bagnati o sporchi. I neonati dovrebbero avere almeno sei pannolini bagnati entro un periodo di 24 ore e l’urina dovrebbe essere di colore giallo pallido. Per quanto riguarda i movimenti intestinali? I neonati allattati al seno dovrebbero avere almeno cinque pannolini per la cacca entro 24 ore e i neonati allattati con latte artificiale dovrebbero averne almeno quattro.

• Poco o nessun aumento di peso. Il neonato medio guadagna da 4 a 7 once a settimana, quindi se il tuo bambino sta guadagnando meno, potrebbe non avere abbastanza da mangiare. Il pediatra può aiutarti a capire se la crescita del tuo bambino è sulla buona strada.

Se sospetti che il tuo bambino non mangi abbastanza, informa il pediatra. Lui o lei può determinare se il tuo bambino ha un problema di alimentazione sottostante (come un problema di bocca, lingua o palato o GERD) e aiutarti a capire un piano di alimentazione sano per il tuo piccolo.

Come posso sapere se sto dando da mangiare troppo al mio bambino?

I bambini sono buoni autoregolatori: tendono a mangiare quando hanno fame e si fermano quando sono soddisfatti. Ma è ancora possibile che i neonati ne mangino un po’ troppo, soprattutto se vengono allattati artificialmente, poiché ci vuole meno lavoro per bere da un biberon che dal seno.

I bambini che hanno mangiato troppo potrebbero uscire da un pasto con dolori di stomaco o gas, oppure potrebbero vomitare o addirittura vomitare. La sovralimentazione può anche aumentare il rischio di obesità più avanti nella vita, ma solo perché il tuo bambino è più grande ora non significa che stia mangiando troppo.

Tuttavia, è una buona idea parlare con il pediatra del tuo bambino se sei preoccupato per le sue abitudini alimentari.

Capire quanto latte dare al tuo bambino può sembrare un po’ opprimente. Ma fatti coraggio sapendo che il tuo piccolo tende ad essere bravo a ottenere ciò di cui ha bisogno, quindi segui il suo esempio tenendo a mente le linee guida generali. Ti stabilirai in una comoda routine in poco tempo e diventerai un professionista dell’alimentazione dei bambini.